運(yùn)動可增強(qiáng)免疫力、改善肺部功能、促進(jìn)新陳代謝、調(diào)節(jié)激素水平、減輕壓力，從而預(yù)防肺浸潤性腺癌。

1. 增強(qiáng)免疫力：適當(dāng)運(yùn)動能促使免疫細(xì)胞數(shù)量增加、活性增強(qiáng)，如白細(xì)胞、自然殺傷細(xì)胞等。白細(xì)胞可吞噬病原體，自然殺傷細(xì)胞能識別并殺傷腫瘤細(xì)胞，幫助身體更好地抵御外界病原體入侵，降低肺浸潤性腺癌發(fā)生風(fēng)險。

2. 改善肺部功能：運(yùn)動時呼吸加深加快，能使肺通氣量增加，提高肺部的氣體交換效率。像有氧運(yùn)動可鍛煉呼吸肌，增強(qiáng)胸廓活動度，讓肺部得到更充分的擴(kuò)張和收縮，維持良好的肺功能狀態(tài)，減少肺部疾病發(fā)生，間接預(yù)防肺浸潤性腺癌。

3. 促進(jìn)新陳代謝：運(yùn)動加速身體新陳代謝，使體內(nèi)廢物和毒素更快速排出體外。新陳代謝加快還能促進(jìn)血液循環(huán)，為肺部組織提供充足的氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)，維持肺部細(xì)胞的正常代謝和功能，降低細(xì)胞癌變的可能性。

4. 調(diào)節(jié)激素水平：運(yùn)動對體內(nèi)激素水平有調(diào)節(jié)作用，例如可降低雌激素等激素水平。一些研究表明，激素失衡可能與肺浸潤性腺癌的發(fā)生有關(guān)，通過運(yùn)動調(diào)節(jié)激素平衡，有助于維持身體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定，預(yù)防肺浸潤性腺癌。

5. 減輕壓力：現(xiàn)代生活壓力大，長期精神壓力會影響免疫系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)功能。運(yùn)動能促進(jìn)身體分泌內(nèi)啡肽、多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì)，這些物質(zhì)可改善情緒，減輕壓力和焦慮。良好的心理狀態(tài)有助于維持身體正常的生理功能，對預(yù)防肺浸潤性腺癌有積極意義。

運(yùn)動在預(yù)防肺浸潤性腺癌方面具有多方面的積極作用。通過增強(qiáng)免疫力、改善肺部功能、促進(jìn)新陳代謝、調(diào)節(jié)激素水平和減輕壓力等，可有效降低肺浸潤性腺癌的發(fā)生風(fēng)險。建議人們保持適度的運(yùn)動習(xí)慣，以維護(hù)肺部健康和身體整體健康。