抽煙后心跳加快可通過中藥調(diào)理、穴位按摩、飲食調(diào)節(jié)、運(yùn)動鍛煉、生活方式調(diào)整等進(jìn)行改善。

1. 中藥調(diào)理：中藥在調(diào)理抽煙后心跳加快方面有一定作用。丹參具有活血化瘀、清心除煩的功效，能改善心臟血液循環(huán)，緩解心跳異常。黃芪可補(bǔ)氣升陽，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，對因抽煙損耗正氣導(dǎo)致的心跳加快有一定調(diào)理作用。炙甘草能益氣滋陰、通陽復(fù)脈，常用于治療心律失常等癥狀。不過使用中藥調(diào)理需遵醫(yī)囑。

2. 穴位按摩：按摩內(nèi)關(guān)穴可寧心安神、理氣止痛，對心跳加快有一定緩解作用。該穴位位于前臂掌側(cè)，腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。神門穴也是常用穴位，它能養(yǎng)心安神，位置在腕部，腕掌側(cè)橫紋尺側(cè)端，尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷處。膻中穴能寬胸理氣，位于兩乳頭連線中點(diǎn)。經(jīng)常按摩這些穴位，每次按摩時間可控制在5 - 10分鐘。

3. 飲食調(diào)節(jié)：在飲食上，可多食用一些具有養(yǎng)心安神作用的食物。百合有潤肺止咳、清心安神的功效，可煮粥食用。蓮子能養(yǎng)心益腎、補(bǔ)脾止瀉，可做成蓮子羹。桂圓能補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神，可直接食用或泡水喝。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，減少對心臟的刺激。

4. 運(yùn)動鍛煉：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動有助于增強(qiáng)心肺功能，調(diào)節(jié)心跳。太極拳動作緩慢、柔和，能調(diào)節(jié)呼吸，增強(qiáng)身體的協(xié)調(diào)性和平衡性，對改善心臟功能有益。八段錦也是不錯的選擇，它能促進(jìn)氣血運(yùn)行，增強(qiáng)體質(zhì)。散步則是一種簡單易行的運(yùn)動方式，每天堅(jiān)持散步一段時間，能有效緩解心跳加快的癥狀。

5. 生活方式調(diào)整：首先要盡量減少抽煙量，最好戒煙，避免煙草中的尼古丁等有害物質(zhì)繼續(xù)刺激心臟。保證充足的睡眠，讓心臟得到充分的休息。保持心情舒暢，避免緊張、焦慮等不良情緒，因?yàn)榍榫w波動也會影響心跳。

抽煙后心跳加快可通過多種中醫(yī)方法進(jìn)行調(diào)理。中藥調(diào)理能從內(nèi)部改善身體機(jī)能，穴位按摩可刺激經(jīng)絡(luò)調(diào)節(jié)心跳，飲食調(diào)節(jié)和運(yùn)動鍛煉有助于增強(qiáng)體質(zhì)，生活方式調(diào)整則是基礎(chǔ)。但如果心跳加快癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。