體溫37.8度時，選擇運動還是休息，需考慮身體癥狀、發(fā)熱原因、體能狀況、運動強度、后續(xù)影響等因素。

1. 身體癥狀：若除發(fā)熱外，還有頭痛、乏力、肌肉酸痛等明顯不適，此時身體較為虛弱，應選擇休息。因為運動會增加身體負擔，不利于恢復，還可能使癥狀加重。若只是輕微發(fā)熱，無其他明顯不適，可適當進行一些舒緩的活動。

2. 發(fā)熱原因：如果是普通感冒引起的低熱，在身體能承受的情況下，可進行少量的活動，如散步，有助于促進血液循環(huán)，增強免疫力。但若是感染性疾病、炎癥等導致的發(fā)熱，身體正處于對抗疾病狀態(tài)，應盡量休息，避免運動導致病情惡化。

3. 體能狀況：平時身體素質較好、體能較強的人，在體溫37.8度且癥狀較輕時，可嘗試進行低強度運動，如瑜伽、太極拳等。而身體素質一般或較差的人，此時身體機能下降，更適合休息，讓身體有足夠的能量來對抗發(fā)熱。

4. 運動強度：高強度運動如跑步、打籃球等，會使身體代謝加快，體溫進一步升高，加重心肺負擔，在體溫37.8度時應避免。低強度、舒緩的運動，如慢走、拉伸等，在身體允許的情況下可適當進行，但要密切關注身體反應。

5. 后續(xù)影響：運動后若身體感覺舒適，癥狀沒有加重，可繼續(xù)保持適度活動。但如果運動后出現(xiàn)體溫升高、疲勞感加劇、呼吸急促等情況，應立即停止運動，充分休息。同時，休息時要保證充足的睡眠和水分攝入，有利于身體恢復。

體溫37.8度時，是選擇運動還是休息不能一概而論，要綜合考慮身體癥狀、發(fā)熱原因、體能狀況、運動強度和后續(xù)影響等多方面因素?？傮w原則是以不加重身體負擔、利于身體恢復為導向。若發(fā)熱持續(xù)不退或癥狀加重，應及時前往正規(guī)醫(yī)院就診。