降低螺旋桿菌感染傳染幾率，可從使用公筷公勺、不吃生冷食物、餐具定期消毒、保持口腔衛(wèi)生、注意食物保存等方面入手。

1. 使用公筷公勺：螺旋桿菌可通過餐具在人與人之間傳播。在家庭聚餐或外出就餐時，使用公筷公勺能避免交叉感染，降低感染螺旋桿菌的風(fēng)險。比如一家人圍坐在一起吃飯，若不使用公筷，其中一人感染螺旋桿菌，就很容易傳染給其他家庭成員。

2. 不吃生冷食物：很多生冷食物可能攜帶螺旋桿菌，像生魚片、未洗凈的蔬菜水果等。這些食物未經(jīng)高溫處理，細(xì)菌不易被殺死。食用后，螺旋桿菌可能進(jìn)入人體并在胃部定植。因此，應(yīng)盡量將食物煮熟煮透后再食用。

3. 餐具定期消毒：餐具上可能殘留螺旋桿菌，定期對餐具進(jìn)行消毒能有效殺滅細(xì)菌?？梢圆捎酶邷刂蠓邢镜姆绞剑话銓⒉途叻旁诜兴兄?5 - 20分鐘，就能達(dá)到較好的消毒效果。也可使用消毒柜進(jìn)行消毒。

4. 保持口腔衛(wèi)生：口腔也是螺旋桿菌的藏身之處。不注意口腔衛(wèi)生，細(xì)菌會在口腔內(nèi)滋生繁殖，并隨著吞咽進(jìn)入胃部。所以要養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口的好習(xí)慣，還可以定期更換牙刷，防止牙刷上殘留細(xì)菌。

5. 注意食物保存：食物保存不當(dāng)容易滋生細(xì)菌，包括螺旋桿菌。應(yīng)將食物放在合適的溫度和環(huán)境中保存，如將熟食放在冰箱冷藏，且冷藏時間不宜過長。對于開封后的食物，要盡快食用，避免長時間暴露在空氣中。

通過在日常飲食中做到使用公筷公勺、不吃生冷食物、餐具定期消毒、保持口腔衛(wèi)生以及注意食物保存等方面，可以有效降低螺旋桿菌感染和傳染的幾率。若懷疑感染螺旋桿菌，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院消化內(nèi)科就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行相關(guān)檢查和治療，常用的治療藥物有阿莫西林、克拉霉素、奧美拉唑等，但用藥需遵醫(yī)囑。