孩子流清鼻涕咳嗽，可通過日常護理、飲食調(diào)整、物理緩解、藥物治療、及時就醫(yī)等方面讓孩子少遭罪。

1. 日常護理：保證孩子有充足的休息，休息環(huán)境要安靜、舒適，溫度和濕度適宜，一般溫度保持在22 - 24℃，濕度在50% - 60%。注意孩子的保暖，根據(jù)天氣增減衣物，但也不宜捂得過多。同時，要讓孩子多喝溫水，這樣可以濕潤呼吸道，稀釋痰液，促進痰液排出，緩解咳嗽癥狀。

2. 飲食調(diào)整：飲食要清淡、易消化，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。可以給孩子多吃一些富含維生素的水果和蔬菜，如蘋果、橙子、胡蘿卜等，增強孩子的免疫力。還可以適當吃一些具有潤肺止咳作用的食物，如梨、百合、銀耳等。

3. 物理緩解：如果孩子流清鼻涕較多，可以用生理鹽水滴鼻或噴鼻，幫助清潔鼻腔，減輕鼻塞癥狀。對于咳嗽，可以通過拍背的方式幫助孩子排痰。讓孩子側(cè)臥或俯臥在家長腿上，家長用空心掌由下向上、由外向內(nèi)輕輕拍打孩子背部。

4. 藥物治療：如果孩子癥狀較輕，可以在醫(yī)生指導下使用一些藥物。如小兒氨酚黃那敏顆粒，可緩解孩子流清鼻涕、打噴嚏等癥狀；氫溴酸右美沙芬糖漿，能抑制咳嗽中樞，起到止咳作用；氨溴索口服液，可促進呼吸道內(nèi)黏稠分泌物的排出及減少黏液的滯留，從而顯著促進排痰。但務必遵醫(yī)囑用藥。

5. 及時就醫(yī)：如果孩子流清鼻涕咳嗽癥狀持續(xù)不緩解，或出現(xiàn)發(fā)熱、呼吸急促、精神萎靡等癥狀，應及時帶孩子到正規(guī)醫(yī)院就診，進行相關檢查，如血常規(guī)、C反應蛋白等，以明確病因，并采取相應的治療措施。

孩子流清鼻涕咳嗽是常見的癥狀，通過日常護理、飲食調(diào)整、物理緩解、合理用藥等方法，能在一定程度上緩解孩子的不適。但如果癥狀嚴重或持續(xù)不改善，一定要及時就醫(yī)，以免延誤病情。