空氣污染嚴(yán)重導(dǎo)致鼻子不通氣，可通過改善環(huán)境、生理鹽水洗鼻、使用藥物、按摩穴位、及時就醫(yī)等方式來緩解。

1. 改善環(huán)境：空氣污染嚴(yán)重時，應(yīng)盡量減少外出，尤其是在霧霾天、沙塵天等空氣質(zhì)量差的時候。若必須外出，需佩戴具有防護功能的口罩，如N95口罩，能有效過濾空氣中的有害顆粒。同時，可在室內(nèi)使用空氣凈化器，改善室內(nèi)空氣質(zhì)量，降低污染物對鼻腔的刺激。

2. 生理鹽水洗鼻：使用生理鹽水沖洗鼻腔，能夠清除鼻腔內(nèi)的灰塵、花粉、分泌物等異物，減輕鼻腔黏膜的炎癥反應(yīng)，從而緩解鼻子不通氣的癥狀。可購買專門的洗鼻器和生理鹽水，按照正確的方法進行操作。

3. 使用藥物：可遵醫(yī)囑使用一些藥物來緩解癥狀。如減充血劑，能收縮鼻腔黏膜血管，減輕鼻塞，常用的有麻黃堿滴鼻液、賽洛唑啉滴鼻液等；抗組胺藥，可減輕鼻黏膜的過敏反應(yīng)，如氯雷他定、西替利嗪等；糖皮質(zhì)激素類鼻噴霧劑，具有抗炎、抗過敏作用，如布地奈德鼻噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑等。

4. 按摩穴位：通過按摩一些特定的穴位，也能起到通鼻竅的作用。例如按摩迎香穴，位于鼻翼外緣中點旁，當(dāng)鼻唇溝中，用手指輕輕按揉該穴位，每次1 - 2分鐘，可促進鼻部血液循環(huán)，緩解鼻塞。還可按摩印堂穴，位于兩眉中間，用拇指和食指輕輕捏按，也有助于改善鼻子通氣情況。

5. 及時就醫(yī)：如果鼻子不通氣的癥狀持續(xù)不緩解，或伴有發(fā)熱、咳嗽、頭痛等其他不適癥狀，可能是引發(fā)了鼻炎、鼻竇炎等疾病，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院的耳鼻咽喉科就診，進行相關(guān)檢查，如鼻內(nèi)鏡檢查、鼻竇CT等，以明確病因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行針對性治療。

空氣污染嚴(yán)重導(dǎo)致鼻子不通氣是常見的問題，可先嘗試改善環(huán)境、洗鼻、按摩穴位等方法來緩解。若癥狀無改善或加重，需及時使用藥物或就醫(yī)治療。在日常生活中，要注意加強防護，減少空氣污染對鼻腔的損害。