高膽固醇人群適合食用的水果有蘋果、香蕉、橙子、葡萄、山楂等。

1. 蘋果：蘋果富含果膠，這是一種水溶性膳食纖維。它能與腸道內的膽固醇結合，促使其隨糞便排出體外，從而降低血液中膽固醇的含量。此外，蘋果中的維生素C等抗氧化物質，有助于維持血管壁的彈性，對心血管健康有益。

2. 香蕉：香蕉含有豐富的鉀元素，鉀可以促進體內鈉的排出，有助于維持血壓穩(wěn)定。對于高膽固醇人群來說，穩(wěn)定的血壓能減輕心血管系統(tǒng)的負擔。同時，香蕉中的膳食纖維也能在一定程度上促進腸道蠕動，減少膽固醇的吸收。

3. 橙子：橙子富含維生素C和類黃酮等抗氧化物質。維生素C能促進膽固醇轉化為膽汁酸，從而降低血液中膽固醇水平。類黃酮則具有抗氧化和抗炎作用，可保護血管內皮細胞，防止膽固醇在血管壁沉積。

4. 葡萄：葡萄中含有白藜蘆醇，這是一種具有抗氧化、抗炎和抗血栓形成作用的物質。它可以降低血液中膽固醇的氧化，減少動脈粥樣硬化的發(fā)生風險。此外，葡萄中的膳食纖維也有助于降低膽固醇吸收。

5. 山楂：山楂含有山楂酸、檸檬酸等有機酸，這些成分能促進脂肪消化，減少脂肪在體內的堆積。同時，山楂還具有擴張血管、降低血壓和膽固醇的作用，對高膽固醇人群的心血管健康有積極影響。

對于高膽固醇人群而言，選擇合適的水果進行日常保健是一種簡單有效的方法。蘋果、香蕉、橙子、葡萄、山楂等水果都具有各自獨特的降低膽固醇或保護心血管的功效。在日常飲食中適當增加這些水果的攝入，有助于維持膽固醇水平的穩(wěn)定，促進身體健康。但需注意，水果不能替代藥物治療，高膽固醇患者仍需遵循醫(yī)生的建議進行規(guī)范治療。