有效緩解孩子咳嗽難題的5種推拿手法分別是開(kāi)天門、推坎宮、揉膻中、按揉肺俞、分推肩胛骨。

1. 開(kāi)天門：開(kāi)天門位于兩眉中間至前發(fā)際成一直線。操作時(shí)，兩拇指自下而上交替直推，力度要輕柔均勻，頻率大約每分鐘200 - 300次，一般推100 - 300下。此手法有疏風(fēng)解表、開(kāi)竅醒腦、鎮(zhèn)靜安神的作用，能幫助孩子緩解外感引起的咳嗽等不適癥狀。

2. 推坎宮：坎宮在自眉頭起沿眉向眉梢成一橫線。用兩拇指自眉心向眉梢做分推，同樣要注意力度適中，頻率每分鐘200 - 300次，推100 - 300下。推坎宮可以疏風(fēng)解表、醒腦明目、止頭痛，對(duì)于孩子因外感風(fēng)邪導(dǎo)致的咳嗽有一定的緩解功效。

3. 揉膻中：膻中穴在兩乳頭連線中點(diǎn)，胸骨中線上，平第四肋間隙。用中指端按揉，或用雙手拇指自膻中穴向兩旁分推至乳頭，按揉頻率每分鐘100 - 200次，分推可做50 - 100次。揉膻中能寬胸理氣、止咳化痰，對(duì)孩子咳嗽、氣喘、胸悶等癥狀有較好的調(diào)理作用。

4. 按揉肺俞：肺俞穴在第三胸椎棘突下，旁開(kāi)1.5寸處。用兩手拇指指腹在兩側(cè)肺俞穴上按揉，按揉力度以孩子感覺(jué)微微酸脹為宜，頻率每分鐘100 - 200次，按揉100 - 200下。按揉肺俞可以調(diào)補(bǔ)肺氣、止咳化痰，是治療孩子咳嗽的常用手法。

5. 分推肩胛骨：讓孩子正坐或俯臥，醫(yī)者用雙手拇指沿雙側(cè)肩胛骨內(nèi)側(cè)緣從上向下做分推，分推時(shí)要緊貼皮膚，力度適中，頻率每分鐘100 - 200次，一般分推100 - 300下。分推肩胛骨有宣肺止咳的作用，對(duì)于各種類型的咳嗽都有一定的緩解效果。

這5種推拿手法操作相對(duì)簡(jiǎn)單，家長(zhǎng)可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下學(xué)習(xí)并為孩子進(jìn)行推拿。但需要注意的是，如果孩子咳嗽癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診，以免延誤病情。推拿只能作為一種輔助治療手段，幫助孩子緩解咳嗽不適。