新冠康復期吃提子干補充營養(yǎng)，是因為提子干富含維生素、礦物質(zhì)、葡萄糖、膳食纖維、類黃酮等。

1. 維生素：提子干中含有豐富的維生素，如維生素C、維生素K等。維生素C具有抗氧化作用，能夠增強機體免疫力，幫助身體在新冠康復期更好地抵抗外界病菌的再次侵襲；維生素K對于血液凝固和骨骼健康有著重要作用，有助于維持身體正常的生理功能。

2. 礦物質(zhì)：提子干富含鉀、鎂、鐵等礦物質(zhì)。鉀元素對于維持心臟正常的節(jié)律和肌肉功能至關重要；鎂元素參與體內(nèi)多種酶的活動，有助于能量代謝和神經(jīng)傳導；鐵元素是合成血紅蛋白的關鍵原料，新冠康復期適當補充鐵元素，可預防因患病期間可能出現(xiàn)的失血或營養(yǎng)攝入不足導致的缺鐵性貧血。

3. 葡萄糖：提子干中的葡萄糖含量較高，能夠快速為身體提供能量。新冠康復期身體較為虛弱，能量消耗較大，食用提子干可以及時補充能量，緩解疲勞，促進體力恢復。

4. 膳食纖維：膳食纖維能促進腸道蠕動，改善腸道功能。在新冠康復期，部分患者可能會出現(xiàn)消化功能紊亂的情況，食用提子干可以幫助消化，預防便秘等問題，維持腸道微生態(tài)的平衡。

5. 類黃酮：提子干中含有的類黃酮具有抗氧化和抗炎特性。它可以減輕身體的炎癥反應，對于新冠康復期可能殘留的炎癥有一定的緩解作用，同時還能幫助清除體內(nèi)自由基，延緩細胞衰老。

在新冠康復期，提子干是一種營養(yǎng)豐富且方便食用的食物，其含有的維生素、礦物質(zhì)、葡萄糖、膳食纖維和類黃酮等營養(yǎng)成分，能從多個方面助力身體恢復。但食用時也應注意適量，以免攝入過多糖分。同時，還應保持均衡的飲食結(jié)構(gòu)，以促進身體更好地康復。