水痘結痂后上學的調養(yǎng)需從飲食、作息、皮膚護理、中藥調理、運動鍛煉等方面入手。

1. 飲食調養(yǎng)：飲食宜清淡易消化，多吃新鮮蔬菜和水果，如胡蘿卜、菠菜、蘋果、梨等，以補充維生素和礦物質，增強機體免疫力。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，如辣椒、油炸食品、海鮮等，以免加重皮膚瘙癢，影響病情恢復?？蛇m當食用一些具有清熱解毒作用的食物，如綠豆、赤小豆、苦瓜等。

2. 作息調整：保證充足的睡眠，避免熬夜。規(guī)律的作息有助于身體的恢復和免疫系統(tǒng)的正常運轉。每天應保證8 - 10小時的睡眠時間，中午可適當午休。

3. 皮膚護理：雖然水痘已經結痂，但仍要注意皮膚的清潔，防止感染。避免搔抓結痂部位，以免痂皮過早脫落留下疤痕?？墒褂靡恍睾偷闹兴幭磩┣逑雌つw，如金銀花、苦參等煎水外洗，具有清熱解毒、止癢的作用。

4. 中藥調理：可在醫(yī)生的指導下服用一些中藥進行調理，以促進身體的恢復。如銀翹解毒丸、抗病毒口服液、板藍根顆粒等，具有清熱解毒、疏風解表的功效，有助于清除體內余邪。

5. 運動鍛煉：適當進行運動鍛煉，但要避免劇烈運動?？蛇x擇散步、太極拳等有氧運動，以增強體質，提高免疫力。運動時要注意出汗后及時擦干，避免著涼。

水痘結痂后上學的調養(yǎng)需要綜合考慮多個方面，通過合理的飲食、規(guī)律的作息、正確的皮膚護理、適當?shù)闹兴幷{理和運動鍛煉，能夠促進身體的恢復，減少并發(fā)癥的發(fā)生。同時，若在調養(yǎng)過程中出現(xiàn)任何不適，應及時就醫(yī)。