初產婦開三指疼痛難忍時，可通過調整呼吸、變換體位、適當按摩、使用鎮(zhèn)痛藥物、心理疏導等方法緩解。

1. 調整呼吸：正確的呼吸方法能幫助產婦放松身體、減輕疼痛。比如深呼吸，慢慢吸氣使腹部膨脹，再緩緩呼氣，重復進行；也可采用淺呼吸，快速而輕微地呼吸，就像喘氣一樣。這些呼吸方式能調節(jié)身體的緊張狀態(tài)，分散對疼痛的注意力。

2. 變換體位：長時間保持一個姿勢會加重疼痛感，產婦可以嘗試多種體位。站立位，身體微微前傾，借助重力作用，有助于胎兒下降，同時減輕宮縮帶來的不適；側臥位，能減少對腰部和盆底的壓力，讓產婦感覺更舒適；還可以坐在分娩球上，通過上下晃動或左右轉動，緩解腹部和腰部的疼痛。

3. 適當按摩：家人或助產士可以為產婦進行按摩。按摩腰骶部，用手掌在產婦的腰骶部做環(huán)形按摩，力度適中，能緩解宮縮引起的腰骶部疼痛；也可按摩腹部，從腹部上方輕輕向下按摩，促進子宮收縮的同時減輕疼痛。此外，按摩產婦的肩頸部、手部等部位，能讓產婦全身放松。

4. 使用鎮(zhèn)痛藥物：在醫(yī)生的評估和指導下，產婦可以使用一些鎮(zhèn)痛藥物。比如對乙酰氨基酚，具有解熱鎮(zhèn)痛的作用，能在一定程度上緩解疼痛；布洛芬也有較好的止痛效果；雙氯芬酸鈉同樣可用于減輕分娩時的疼痛。但使用藥物必須嚴格遵醫(yī)囑。

5. 心理疏導：產婦在分娩過程中容易產生緊張、焦慮等情緒，這些不良情緒會加重疼痛感。此時，家人和醫(yī)護人員要給予產婦充分的關心和鼓勵，與產婦交流溝通，讓其了解分娩的過程和進展，增強其信心，緩解心理壓力，從而減輕身體上的疼痛。

初產婦開三指疼痛難忍是常見的情況，通過調整呼吸、變換體位、適當按摩、使用鎮(zhèn)痛藥物和心理疏導等方法，能在一定程度上緩解疼痛。產婦應根據自身情況選擇合適的緩解方法，同時要積極配合醫(yī)護人員，確保分娩過程順利進行。如果疼痛持續(xù)不緩解或出現異常情況，應及時告知醫(yī)生。