突然耳朵嗡嗡響可通過(guò)調(diào)整生活方式、耳部按摩、使用藥物、遠(yuǎn)離噪音環(huán)境、及時(shí)就醫(yī)診斷等方法進(jìn)行急救處理。

1. 調(diào)整生活方式：保持充足睡眠，避免熬夜和過(guò)度勞累，因?yàn)樗卟蛔愫瓦^(guò)度疲勞可能會(huì)加重耳鳴癥狀。同時(shí)，要注意飲食均衡，減少攝入咖啡因和酒精，這些物質(zhì)可能會(huì)刺激內(nèi)耳，導(dǎo)致耳鳴加劇?？梢赃m當(dāng)增加富含維生素B、C、E以及鋅、鎂等微量元素的食物攝入，如瘦肉、豆類、綠葉蔬菜、水果等，有助于改善內(nèi)耳血液循環(huán)，緩解耳鳴。

2. 耳部按摩：可以進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的耳部按摩，如用食指和拇指輕輕揉搓耳垂，每次1 - 2分鐘，然后向上提拉耳廓，再輕輕按摩耳周。還可以進(jìn)行鳴天鼓操作，兩手掌心緊按耳朵孔，中指和食指放在頭后枕部輕輕叩擊，每次叩擊36下左右，能促進(jìn)耳部血液循環(huán)，減輕耳鳴。

3. 使用藥物：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可使用一些藥物來(lái)緩解耳鳴癥狀。如甲鈷胺片，它是一種內(nèi)源性的輔酶B12，能促進(jìn)神經(jīng)髓鞘合成，對(duì)改善耳部神經(jīng)功能有一定作用；銀杏葉片，具有活血化瘀通絡(luò)的功效，可改善內(nèi)耳微循環(huán)；氟桂利嗪膠囊，能緩解血管痙攣，增加內(nèi)耳血流量，減輕耳鳴。但使用藥物必須遵醫(yī)囑。

4. 遠(yuǎn)離噪音環(huán)境：突然的噪音刺激可能會(huì)導(dǎo)致耳朵嗡嗡響，此時(shí)應(yīng)盡快遠(yuǎn)離噪音源，到安靜的地方休息。如果長(zhǎng)期處于噪音環(huán)境中工作或生活，可佩戴耳塞或耳罩等防護(hù)用品，減少噪音對(duì)耳朵的傷害。

5. 及時(shí)就醫(yī)診斷：如果耳鳴癥狀持續(xù)不緩解或伴有聽(tīng)力下降、頭暈、惡心等其他不適癥狀，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的耳鼻咽喉科就診。醫(yī)生會(huì)通過(guò)耳鏡檢查、聽(tīng)力測(cè)試等相關(guān)檢查，明確耳鳴的原因，如外耳道耵聹栓塞、中耳炎、梅尼埃病等，并針對(duì)病因進(jìn)行相應(yīng)的治療。

突然耳朵嗡嗡響會(huì)給人帶來(lái)不適，采用調(diào)整生活方式、耳部按摩、使用藥物、遠(yuǎn)離噪音環(huán)境以及及時(shí)就醫(yī)診斷等急救方法，可在一定程度上緩解癥狀。但耳鳴原因復(fù)雜，若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不改善，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，以免延誤病情。