老年性陰道炎是老年女性常見疾病，合理飲食有助于康復。助力康復的4種食物分別是富含維生素B的五谷雜糧、富含維生素C的新鮮水果、富含蛋白質(zhì)的奶類以及富含益生菌的發(fā)酵食物等。

1. 五谷雜糧：五谷雜糧中含有豐富的維生素B族。維生素B族對于維持皮膚和黏膜的健康具有重要作用。老年性陰道炎患者的陰道黏膜往往較為脆弱，補充維生素B能夠增強陰道黏膜的抵抗力，促進黏膜的修復。像小米、玉米、燕麥等五谷雜糧，可通過熬粥、煮飯等方式食用，易于消化吸收，為身體提供必要的營養(yǎng)支持，助力陰道炎的康復。

2. 新鮮水果：新鮮水果富含維生素C。維生素C具有抗氧化作用，能增強機體免疫力，提高身體抵御病菌的能力。對于老年性陰道炎患者而言，多吃如橙子、檸檬、草莓等富含維生素C的水果，有助于維持陰道內(nèi)的酸性環(huán)境，抑制有害菌的生長，從而對陰道炎的治療起到輔助作用。

3. 奶類：奶類是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的重要來源。蛋白質(zhì)是身體細胞的重要組成部分，對于受損組織的修復和再生至關(guān)重要。老年性陰道炎患者適當飲用牛奶、羊奶等奶類，能夠補充身體所需的蛋白質(zhì)，促進陰道黏膜的修復和更新，增強陰道局部的抵抗力，有利于病情的恢復。

4. 發(fā)酵食物：發(fā)酵食物中含有豐富的益生菌。益生菌可以調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，同時也有助于維持陰道的微生態(tài)平衡。像酸奶、泡菜等發(fā)酵食物，其中的益生菌能夠抑制陰道內(nèi)有害菌的繁殖，增加有益菌的數(shù)量，改善陰道的內(nèi)環(huán)境，對老年性陰道炎的康復具有積極意義。

5. 其他注意事項：除了以上4種食物外，患者還應保持飲食的均衡和多樣化，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以免加重炎癥。同時，要注意飲食的衛(wèi)生，防止病從口入。

合理的飲食對于老年性陰道炎的康復具有重要意義。五谷雜糧、新鮮水果、奶類和發(fā)酵食物等4種食物，通過提供不同的營養(yǎng)成分，從增強免疫力、促進黏膜修復、調(diào)節(jié)微生態(tài)等多個方面助力老年性陰道炎的康復。但飲食調(diào)理只是輔助手段，患者還應及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的治療方案。