感冒坐飛機(jī)耳朵堵住，可通過吞咽動(dòng)作、耳部按摩、藥物治療等方式緩解。吞咽動(dòng)作能平衡中耳內(nèi)外壓力，耳部按摩可促進(jìn)耳部血液循環(huán)，藥物治療能減輕鼻腔及咽鼓管黏膜腫脹。

1. 吞咽動(dòng)作：吞咽口水、吃東西、喝飲料等簡(jiǎn)單的吞咽動(dòng)作，可使咽鼓管開放，平衡中耳與外界的氣壓。在飛機(jī)上升和下降階段，頻繁進(jìn)行吞咽動(dòng)作，有助于緩解耳朵堵塞感。比如嚼口香糖，能不斷刺激口腔分泌唾液，增加吞咽次數(shù)。

2. 打呵欠：打呵欠也能起到類似吞咽的作用，使咽鼓管開放。如果一時(shí)打不出呵欠，可以嘗試做打呵欠的動(dòng)作，盡量張大嘴巴，拉伸耳部周圍肌肉，促進(jìn)咽鼓管的開放。

3. 耳部按摩：用手指輕輕按壓耳屏，一按一放，重復(fù)多次。還可以用手掌心輕輕捂住耳朵，然后迅速松開，如此反復(fù)進(jìn)行，能促進(jìn)耳部血液循環(huán)，改善耳部的通氣狀況，減輕堵塞感。

4. 使用滴鼻劑：麻黃堿滴鼻劑、賽洛唑啉滴鼻劑、羥甲唑啉滴鼻劑等，可減輕鼻腔黏膜充血腫脹，間接改善咽鼓管的通氣功能。但使用時(shí)需遵醫(yī)囑。

5. 及時(shí)就醫(yī)：如果上述方法都不能緩解耳朵堵塞的癥狀，或者出現(xiàn)耳痛、聽力下降等情況，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的耳鼻咽喉科就診，進(jìn)行詳細(xì)的耳部檢查，以確定是否存在中耳炎等疾病，并接受相應(yīng)的治療。

感冒坐飛機(jī)耳朵堵住是常見現(xiàn)象，通過吞咽動(dòng)作、耳部按摩和合理使用藥物等方法，通常能有效緩解。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以免延誤病情。