乙流退燒后，痊愈需注意休息、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、合理用藥、做好防護(hù)和監(jiān)測(cè)癥狀等。

1. 注意休息：乙流退燒后身體仍較虛弱，免疫系統(tǒng)還在恢復(fù)。充足睡眠可讓身體各器官得到充分休息，利于體力恢復(fù)和免疫系統(tǒng)修復(fù)。應(yīng)保證每天7 - 8小時(shí)睡眠，避免熬夜和過(guò)度勞累。

2. 補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：營(yíng)養(yǎng)支持對(duì)身體恢復(fù)至關(guān)重要。多攝入富含維生素的新鮮蔬果，如橙子、蘋果、菠菜等，能增強(qiáng)免疫力；蛋白質(zhì)豐富的食物，像雞蛋、牛奶、魚(yú)肉等，可補(bǔ)充身體消耗。同時(shí)，要多喝水，促進(jìn)新陳代謝，加快廢物排出。

3. 合理用藥：退燒不代表疾病痊愈，可能需繼續(xù)用藥?kù)柟讨委?。常用藥物有奧司他韋、扎那米韋、帕拉米韋等抗病毒藥，能抑制病毒復(fù)制。但用藥務(wù)必遵醫(yī)囑，不可自行增減藥量或停藥。

4. 做好防護(hù)：此時(shí)身體抵抗力未完全恢復(fù)，易再次感染或傳染他人。外出要佩戴口罩，避免前往人員密集場(chǎng)所。注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手，保持居住環(huán)境清潔通風(fēng)。

5. 監(jiān)測(cè)癥狀：密切關(guān)注自身癥狀變化，如是否有咳嗽、咳痰、乏力、胸悶等。若癥狀加重或持續(xù)不緩解，可能出現(xiàn)并發(fā)癥，如肺炎、心肌炎等，需及時(shí)就醫(yī)。

乙流退燒后，通過(guò)注意休息、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、合理用藥、做好防護(hù)和監(jiān)測(cè)癥狀等措施，有助于身體更快痊愈。若恢復(fù)過(guò)程中出現(xiàn)異常情況，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診。