降低腎結(jié)石變成尿毒癥的幾率，可從定期體檢、合理飲食、增加飲水、積極治療和控制基礎(chǔ)病等方面著手。

1. 定期體檢：定期進(jìn)行腎臟超聲、腎功能等檢查，能及時發(fā)現(xiàn)腎結(jié)石的大小、位置變化以及腎臟功能的異常。一般建議每年至少進(jìn)行一次全面體檢，以便盡早發(fā)現(xiàn)潛在問題并采取相應(yīng)措施。例如，若在體檢中發(fā)現(xiàn)結(jié)石有增大或梗阻跡象，可及時干預(yù)，避免病情惡化。

2. 合理飲食：減少高草酸食物的攝入，如菠菜、甜菜、巧克力等，因?yàn)椴菟釙c鈣結(jié)合形成草酸鈣結(jié)石。同時，要控制鈉鹽和蛋白質(zhì)的過量攝入，過多的鈉鹽會增加腎臟負(fù)擔(dān)，高蛋白飲食也可能促進(jìn)結(jié)石形成。增加水果、蔬菜和粗糧的攝入，這些食物富含膳食纖維和維生素，有助于維持腎臟健康。

3. 增加飲水：大量飲水可增加尿量，稀釋尿液中結(jié)石物質(zhì)的濃度，減少晶體沉積，從而降低結(jié)石形成和增大的風(fēng)險。建議每天飲水量在2000 - 3000毫升左右，可分多次飲用。保證足夠的尿量能使小結(jié)石更容易排出體外，減少梗阻的可能性。

4. 積極治療：對于較小的腎結(jié)石，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用排石藥物，如腎石通顆粒、排石顆粒、金錢草顆粒等，促進(jìn)結(jié)石排出。若結(jié)石較大，可根據(jù)具體情況選擇體外沖擊波碎石、經(jīng)皮腎鏡取石術(shù)等治療方法。及時去除結(jié)石，可避免結(jié)石長期刺激腎臟組織，防止腎功能進(jìn)一步受損。

5. 控制基礎(chǔ)病：積極控制高血壓、糖尿病等基礎(chǔ)疾病，這些疾病若控制不佳，會損害腎臟血管和組織，增加腎結(jié)石發(fā)展為尿毒癥的風(fēng)險。通過合理用藥，如硝苯地平、二甲雙胍、胰島素等，將血壓、血糖控制在正常范圍內(nèi)，可保護(hù)腎臟功能。

降低腎結(jié)石變成尿毒癥的幾率需要綜合管理。定期體檢能早發(fā)現(xiàn)問題，合理飲食和增加飲水可預(yù)防結(jié)石形成和增大，積極治療結(jié)石能避免腎功能受損，控制基礎(chǔ)病可減少腎臟損害的風(fēng)險。遵循這些方法，有助于維護(hù)腎臟健康，降低腎結(jié)石發(fā)展為尿毒癥的可能性。