孩子夜里咳嗽可嘗試的經(jīng)絡(luò)保健法有按揉肺俞穴、按摩膻中穴、推揉天突穴、捏脊以及擦肺經(jīng)等。

1. 按揉肺俞穴：肺俞穴位于第三胸椎棘突下，旁開1.5寸處。此穴位是肺臟之氣輸注于背部的特定穴位，與肺臟直接相關(guān)。按揉肺俞穴能起到調(diào)補(bǔ)肺氣、止咳化痰的作用。操作時(shí)，用拇指指腹按在肺俞穴上，做輕柔而有滲透力的旋轉(zhuǎn)按揉，每次按揉100 - 200下，力度以孩子感覺微酸為度。

2. 按摩膻中穴：膻中穴在兩乳頭連線中點(diǎn)，胸骨中線上，平第四肋間隙。它是人體氣會(huì)之處，對(duì)于調(diào)節(jié)氣機(jī)、寬胸理氣、止咳平喘有重要作用。按摩時(shí)，可用中指指腹按揉膻中穴，按揉頻率適中，每次按揉2 - 3分鐘。

3. 推揉天突穴：天突穴位于頸部，當(dāng)前正中線上，胸骨上窩中央。天突穴能通利氣道、降逆化痰。推揉時(shí)，用中指指端按揉天突穴，先輕輕點(diǎn)按，再做環(huán)形的推揉動(dòng)作，每次操作1 - 2分鐘。

4. 捏脊：捏脊是通過對(duì)督脈和膀胱經(jīng)的刺激，調(diào)節(jié)臟腑功能、促進(jìn)氣血運(yùn)行。讓孩子俯臥在床上，家長用雙手的拇指和食指、中指相對(duì)，從尾骶部開始，將皮膚輕輕提起，沿著脊柱向上捏拿，一直捏到頸部大椎穴，每次捏3 - 5遍。在捏的過程中，可適當(dāng)提拉皮膚，以增強(qiáng)刺激。

5. 擦肺經(jīng)：肺經(jīng)位于手臂內(nèi)側(cè)前緣，從肩部到拇指末端。擦肺經(jīng)能疏風(fēng)解表、宣肺理氣。用手掌沿著肺經(jīng)的循行路線，從肩部向拇指方向快速摩擦，以皮膚微微發(fā)紅、發(fā)熱為度，每次擦100 - 150下。

此外，在進(jìn)行經(jīng)絡(luò)保健的同時(shí)，若孩子咳嗽癥狀嚴(yán)重，可遵醫(yī)囑配合使用一些藥物，如小兒止咳糖漿、川貝枇杷膏、氨溴特羅口服溶液等。但如果孩子咳嗽持續(xù)不緩解或伴有發(fā)熱、呼吸急促等癥狀，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

經(jīng)絡(luò)保健法對(duì)于緩解孩子夜里咳嗽有一定的輔助作用，這些方法操作相對(duì)簡單，家長可以在家中嘗試。不過，每個(gè)孩子的體質(zhì)和病情不同，效果可能存在差異。在采用經(jīng)絡(luò)保健法的同時(shí)，要密切關(guān)注孩子的癥狀變化，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)，以確保孩子的健康。