小孩身高矮小，需要補(bǔ)充蛋白質(zhì)、鈣、維生素D、鋅以及鐵等營養(yǎng)物質(zhì)。

1. 蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是身體細(xì)胞的重要組成部分，對于小孩的生長發(fā)育至關(guān)重要。它參與身體各種組織和器官的構(gòu)建和修復(fù)。富含蛋白質(zhì)的食物有牛奶、雞蛋、魚肉等。牛奶中的蛋白質(zhì)為優(yōu)質(zhì)蛋白，含有人體必需的 8 種氨基酸，且消化率高；雞蛋含有人體所需要的必需氨基酸，且氨基酸組成與人體組成模式接近，是最理想的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。必要時(shí)，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用復(fù)方氨基酸膠囊、水解蛋白口服溶液、人血白蛋白等藥物補(bǔ)充。

2. 鈣：鈣是構(gòu)成骨骼和牙齒的主要成分，充足的鈣攝入有助于小孩骨骼的生長和發(fā)育。日?？啥嘟o小孩吃一些含鈣豐富的食物，如豆腐、蝦皮、奶酪等。豆腐是植物性食物中鈣的良好來源，且易于被人體吸收；蝦皮的含鈣量非常高。若食物補(bǔ)充不足，可遵醫(yī)囑使用碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服溶液、乳酸鈣顆粒等藥物補(bǔ)鈣。

3. 維生素 D：維生素 D 能促進(jìn)腸道對鈣、磷的吸收，有助于鈣在骨骼中的沉積，對小孩身高增長有重要作用。小孩可以通過適當(dāng)曬太陽來促進(jìn)自身合成維生素 D，同時(shí)也可多吃富含維生素 D 的食物，如深海魚、動(dòng)物肝臟等。當(dāng)維生素 D 缺乏嚴(yán)重時(shí)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用維生素 D 滴劑、阿法骨化醇軟膠囊、骨化三醇膠丸等藥物。

4. 鋅：鋅參與人體多種酶的合成，對小孩的生長發(fā)育、免疫功能等都有重要影響。鋅缺乏可能會導(dǎo)致小孩生長緩慢、食欲減退等。含鋅豐富的食物有瘦肉、堅(jiān)果、牡蠣等。瘦肉不僅富含蛋白質(zhì)，也是鋅的良好來源；牡蠣是所有食物中含鋅量最高的食物之一。必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用葡萄糖酸鋅口服液、甘草鋅顆粒、賴氨葡鋅顆粒等藥物補(bǔ)鋅。

5. 鐵：鐵是合成血紅蛋白的重要原料，對于保證身體氧氣的運(yùn)輸和利用非常關(guān)鍵。缺鐵可能會導(dǎo)致小孩貧血，影響生長發(fā)育。含鐵豐富的食物有動(dòng)物血、紅肉、菠菜等。動(dòng)物血中的鐵為血紅素鐵，生物利用率高；菠菜是植物性食物中含鐵量較高的蔬菜。若缺鐵嚴(yán)重，可遵醫(yī)囑服用富馬酸亞鐵顆粒、琥珀酸亞鐵片、右旋糖酐鐵口服液等藥物。

小孩身高矮小與多種營養(yǎng)物質(zhì)的缺乏可能相關(guān)。在日常生活中，應(yīng)保證小孩飲食均衡，通過食物攝入充足的蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D、鋅和鐵等營養(yǎng)物質(zhì)。若存在營養(yǎng)缺乏嚴(yán)重的情況，需在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用藥物進(jìn)行補(bǔ)充。同時(shí)，建議定期帶小孩到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行體檢，監(jiān)測生長發(fā)育情況。