孕婦查看散光度數(shù)可通過視力檢查、驗光檢查、角膜曲率檢查、角膜地形圖檢查、裂隙燈檢查等方式，同時在特殊時期要從合理用眼、保證營養(yǎng)、控制電子產(chǎn)品使用、保持良好生活習(xí)慣、定期檢查視力等方面呵護(hù)視力。

1. 視力檢查：這是初步評估視力的常用方法，通過讓孕婦識別視力表上的字母或符號，可大致了解其視力情況，若視力低于正常范圍，可能提示存在散光等視力問題。

2. 驗光檢查：包括電腦驗光和綜合驗光。電腦驗光能快速得出初步的屈光度數(shù)，包括散光度數(shù)、軸位等信息。綜合驗光則是在電腦驗光的基礎(chǔ)上，進(jìn)一步精確調(diào)整度數(shù)，以獲得更準(zhǔn)確的散光度數(shù)和矯正視力。

3. 角膜曲率檢查：散光很多時候與角膜形態(tài)有關(guān)。角膜曲率檢查可以測量角膜表面不同子午線的曲率半徑，從而判斷角膜是否存在不規(guī)則形態(tài)，輔助確定散光的類型和程度。

4. 角膜地形圖檢查：能全面、詳細(xì)地顯示角膜表面的形態(tài)，清晰地呈現(xiàn)角膜散光的具體情況，如散光的位置、程度、分布等，為準(zhǔn)確診斷和制定矯正方案提供重要依據(jù)。

5. 裂隙燈檢查：可以觀察眼前節(jié)的結(jié)構(gòu)，包括角膜、結(jié)膜、虹膜等。通過該檢查，能發(fā)現(xiàn)一些可能影響視力的眼部病變，排除其他疾病導(dǎo)致的視力異常，同時也有助于判斷散光是否與角膜病變有關(guān)。

6. 合理用眼：孕婦在孕期要注意用眼時間，避免長時間連續(xù)用眼，每隔一段時間應(yīng)休息片刻，可向遠(yuǎn)處眺望或閉目養(yǎng)神，緩解眼睛疲勞。

7. 保證營養(yǎng)：多攝入富含維生素A、C、E以及葉黃素等營養(yǎng)素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍(lán)莓、菠菜等，這些營養(yǎng)素對眼睛健康有益，有助于維持正常的視力。

8. 控制電子產(chǎn)品使用：減少使用手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品的時間，因為其屏幕發(fā)出的藍(lán)光會對眼睛造成傷害，增加眼睛疲勞和干澀的風(fēng)險。

9. 保持良好生活習(xí)慣：保證充足的睡眠，有利于眼睛的休息和恢復(fù)。同時，適當(dāng)進(jìn)行戶外活動，讓眼睛接觸自然光線，對視力保護(hù)也有幫助。

10. 定期檢查視力：孕期身體會發(fā)生一系列生理變化，可能會影響視力。因此，孕婦應(yīng)定期進(jìn)行視力檢查，及時了解視力變化情況，以便采取相應(yīng)的措施。

孕婦查看散光度數(shù)需要借助多種專業(yè)的眼科檢查方法，以準(zhǔn)確獲取散光度數(shù)等信息。在孕期這個特殊時期，孕婦更要重視視力呵護(hù)，從用眼習(xí)慣、飲食營養(yǎng)、生活方式等多方面入手，保護(hù)好自己的視力，為自身和胎兒的健康創(chuàng)造良好條件。若在視力檢查或日常生活中發(fā)現(xiàn)異常，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院的眼科就診。