哮喘是常見(jiàn)的慢性氣道疾病，發(fā)作時(shí)會(huì)有喘息、氣促等癥狀。掌握快速止喘按摩法能在一定程度上緩解癥狀，常見(jiàn)的按摩穴位有膻中穴、定喘穴、肺俞穴、天突穴、尺澤穴等。

1. 膻中穴：位于兩乳頭連線中點(diǎn)，胸骨中線上，平第四肋間隙。按摩膻中穴能寬胸理氣、止咳平喘。操作時(shí)用拇指自下而上推膻中穴約2分鐘，以脹麻感向胸部發(fā)散為佳。

2. 定喘穴：在背部，第七頸椎棘突下，旁開(kāi)0.5寸。該穴位是治療哮喘的經(jīng)驗(yàn)效穴，有止咳平喘、通宣理肺的功效?？捎媚粗负褪持赴慈喽ù?，力度適中，每次按揉3 - 5分鐘。

3. 肺俞穴：在背部，第三胸椎棘突下，旁開(kāi)1.5寸。肺俞穴是肺的背俞穴，能調(diào)補(bǔ)肺氣、止咳化痰。按摩時(shí)用雙手拇指指腹在兩側(cè)肺俞穴上按揉，每次3 - 5分鐘，以局部有溫?zé)岣袨橐恕?/p>

4. 天突穴：位于頸部，當(dāng)前正中線上，胸骨上窩中央。天突穴可宣通肺氣、消痰止咳。用食指或中指指端按揉天突穴，力度要輕柔，每次按揉2 - 3分鐘。

5. 尺澤穴：在肘橫紋中，肱二頭肌腱橈側(cè)凹陷處。尺澤穴有清宣肺氣、瀉火降逆的作用。用拇指指腹點(diǎn)按尺澤穴，每次點(diǎn)按1 - 2分鐘，兩側(cè)交替進(jìn)行。

此外，在哮喘發(fā)作時(shí)，除了按摩穴位，還可使用一些藥物緩解癥狀，如沙丁胺醇、布地奈德、氨茶堿等，但使用藥物需遵醫(yī)囑。若哮喘癥狀嚴(yán)重，按摩和用藥后仍無(wú)緩解，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診。

掌握快速止喘按摩法，對(duì)于哮喘發(fā)作時(shí)的癥狀緩解有一定幫助。通過(guò)按摩膻中穴、定喘穴、肺俞穴、天突穴、尺澤穴等穴位，能在一定程度上起到寬胸理氣、止咳平喘等作用。不過(guò)，按摩只能作為輔助手段，不能替代正規(guī)的治療。哮喘患者平時(shí)應(yīng)注意規(guī)律用藥、避免接觸過(guò)敏原等，以減少哮喘發(fā)作的次數(shù)。