哮喘早篩后,快速止喘按摩法助康復(fù)
哮喘早篩后,可通過按摩膻中穴、定喘穴、肺俞穴、天突穴、尺澤穴等穴位來快速止喘,促進康復(fù),同時還可結(jié)合藥物治療、日常護理等方法。
1. 膻中穴:位于兩乳頭連線中點,胸骨中線上,平第四肋間隙。按摩此穴位能寬胸理氣、止咳化痰。用中指端按揉該穴位,每次按揉 100 - 200 下,力度適中,以有酸脹感為宜。
2. 定喘穴:在背部,第七頸椎棘突下,旁開 0.5 寸處。此穴位是治療哮喘的經(jīng)驗效穴,具有止咳平喘、通宣理肺的作用??捎媚粗负褪持竿瑫r點按兩側(cè)定喘穴,每次 1 - 3 分鐘。
3. 肺俞穴:在背部,第三胸椎棘突下,旁開 1.5 寸處。肺俞穴是肺臟之氣輸注于背部的穴位,按摩它可調(diào)理肺氣、止咳平喘。用雙手拇指指腹在兩側(cè)肺俞穴上按揉,每次 2 - 3 分鐘。
4. 天突穴:位于頸部,當(dāng)前正中線上,胸骨上窩中央。天突穴能宣通肺氣、消痰止咳。用食指或中指指端按揉天突穴,每次 1 - 2 分鐘,注意按揉時不可過度用力,以免刺激喉部引起不適。
5. 尺澤穴:在肘橫紋中,肱二頭肌腱橈側(cè)凹陷處。按摩尺澤穴可清宣肺氣、瀉火降逆。用拇指指腹點按尺澤穴,每次點按 1 - 2 分鐘,以有酸脹感向手部放射為佳。
6. 藥物治療:哮喘患者在按摩穴位止喘的同時,還需配合藥物治療。常用的藥物有沙丁胺醇、布地奈德、氨茶堿等,這些藥物能有效緩解哮喘癥狀,但使用時需遵醫(yī)囑。
7. 日常護理:患者要注意避免接觸過敏原,如花粉、塵螨、動物毛發(fā)等;保持室內(nèi)空氣流通,定期開窗通風(fēng);適度進行體育鍛煉,增強體質(zhì),但要避免劇烈運動。
哮喘早篩后,采用快速止喘按摩法,如按摩膻中穴、定喘穴、肺俞穴、天突穴、尺澤穴等穴位,能在一定程度上緩解哮喘癥狀,促進康復(fù)。同時,結(jié)合藥物治療和日常護理,可更好地控制哮喘病情。若哮喘癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解,應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
(責(zé)任編輯:家醫(yī)在線 )
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