空氣污染引發(fā)咳嗽，可通過改善室內(nèi)環(huán)境、佩戴防護(hù)用具、調(diào)整飲食、加強(qiáng)鍛煉、合理用藥等方式做好防護(hù)。

1. 改善室內(nèi)環(huán)境：保持室內(nèi)清潔衛(wèi)生，定期打掃房間、更換床單被罩，減少灰塵、塵螨等過敏原?？墒褂每諝鈨艋?，過濾空氣中的有害顆粒和污染物，提高室內(nèi)空氣質(zhì)量。在天氣適宜時，多開窗通風(fēng)，促進(jìn)室內(nèi)外空氣流通。

2. 佩戴防護(hù)用具：在空氣污染嚴(yán)重時外出，應(yīng)佩戴具有防護(hù)功能的口罩，如N95口罩等，能有效過濾空氣中的PM2.5等有害顆粒，減少其對呼吸道的刺激。還可佩戴防護(hù)眼鏡，防止空氣中的污染物進(jìn)入眼睛，引發(fā)不適。

3. 調(diào)整飲食：多攝入富含維生素C、維生素E等抗氧化物質(zhì)的食物，如橙子、檸檬、獼猴桃、堅果等，有助于增強(qiáng)呼吸道的抵抗力。多吃潤肺止咳的食物，如雪梨、百合、銀耳等，緩解咳嗽癥狀。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以免加重呼吸道不適。

4. 加強(qiáng)鍛煉：適度進(jìn)行體育鍛煉，如散步、慢跑、太極拳等，可增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體免疫力和抵抗力。但應(yīng)避免在空氣污染嚴(yán)重時進(jìn)行戶外運(yùn)動，可選擇在室內(nèi)進(jìn)行一些簡單的運(yùn)動。

5. 合理用藥：若咳嗽癥狀較為嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用藥物進(jìn)行治療。常用的藥物有右美沙芬、噴托維林、氨溴索等。右美沙芬為中樞性鎮(zhèn)咳藥，能抑制延髓咳嗽中樞而產(chǎn)生鎮(zhèn)咳作用；噴托維林對咳嗽中樞有選擇性抑制作用，兼有中樞性和末梢性鎮(zhèn)咳作用；氨溴索能增加呼吸道黏膜漿液腺的分泌，減少黏液腺分泌，從而降低痰液黏度，促進(jìn)肺表面活性物質(zhì)的分泌，增加支氣管纖毛運(yùn)動，使痰液易于咳出。需注意，用藥應(yīng)遵醫(yī)囑。

空氣污染引發(fā)咳嗽時，通過改善室內(nèi)環(huán)境、佩戴防護(hù)用具、調(diào)整飲食、加強(qiáng)鍛煉以及合理用藥等多方面的防護(hù)措施，能在一定程度上減輕空氣污染對呼吸道的傷害，緩解咳嗽癥狀。若咳嗽癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院的呼吸內(nèi)科就診。