頭疼根源多樣，包括神經(jīng)性因素、血管性因素、顱內(nèi)病變、五官科疾病、精神心理因素等。

1. 神經(jīng)性因素：頭部神經(jīng)豐富，當(dāng)神經(jīng)受到壓迫、炎癥刺激時易引發(fā)頭疼。如枕神經(jīng)痛，多因頸椎病變、外傷等導(dǎo)致枕神經(jīng)受損，患者會感到后枕部疼痛，可放射至頭頂。按摩時可沿著枕神經(jīng)走行部位，從頸部后側(cè)向上至枕部，用指腹輕輕揉按，以緩解神經(jīng)緊張。

2. 血管性因素：血管收縮舒張功能障礙是常見原因。偏頭痛就與血管舒縮異常有關(guān)，發(fā)作時一側(cè)頭部搏動性疼痛，還可能伴有惡心、嘔吐等癥狀。按摩時可輕揉太陽穴，以順時針和逆時針方向交替進行，促進頭部血液循環(huán)，改善血管功能。

3. 顱內(nèi)病變：腦腫瘤、腦出血、腦膜炎等顱內(nèi)疾病也會引起頭疼。腦腫瘤生長會壓迫周圍腦組織，導(dǎo)致顱內(nèi)壓升高，引發(fā)頭疼，同時可能伴有視力下降、嘔吐等癥狀。這種情況較為嚴重，按摩只能起到輔助緩解作用，需及時就醫(yī)治療。按摩時可輕柔按摩百會穴，力度適中，有一定的醒腦安神效果。

4. 五官科疾病：鼻竇炎、青光眼等五官科疾病也會牽涉頭疼。鼻竇炎患者鼻竇內(nèi)炎癥刺激周圍神經(jīng)，引起鼻竇區(qū)域疼痛，可放射至頭部。按摩時可按摩迎香穴、印堂穴等，促進鼻竇的血液循環(huán)，減輕炎癥。青光眼患者眼壓升高，會導(dǎo)致眼球脹痛并伴有頭疼，此時應(yīng)先降低眼壓，按摩可輔助緩解，如輕輕按摩眼眶周圍。

5. 精神心理因素：長期精神緊張、焦慮、抑郁等不良情緒會導(dǎo)致頭疼。壓力過大時，身體會處于應(yīng)激狀態(tài)，引起頭部肌肉緊張，產(chǎn)生緊張性頭疼。按摩時可按摩頸部和肩部肌肉，放松緊張的肌肉群，緩解頭疼。同時，還可使用一些藥物輔助治療，如布洛芬、對乙酰氨基酚、阿司匹林等，但需遵醫(yī)囑使用。

頭疼的根源復(fù)雜多樣，不同原因?qū)е碌念^疼需要采取不同的防治方法。按摩手法對于緩解頭疼有一定的作用，但對于顱內(nèi)病變等嚴重情況，不能僅依靠按摩，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。在使用藥物時，務(wù)必遵醫(yī)囑。通過綜合的防治措施，可有效改善頭疼癥狀。