頭疼的根源找到了,按摩手法來防治
頭疼根源多樣,包括神經(jīng)性因素、血管性因素、顱內(nèi)病變、五官科疾病、精神心理因素等。
1. 神經(jīng)性因素:頭部神經(jīng)豐富,當(dāng)神經(jīng)受到壓迫、炎癥刺激時易引發(fā)頭疼。如枕神經(jīng)痛,多因頸椎病變、外傷等導(dǎo)致枕神經(jīng)受損,患者會感到后枕部疼痛,可放射至頭頂。按摩時可沿著枕神經(jīng)走行部位,從頸部后側(cè)向上至枕部,用指腹輕輕揉按,以緩解神經(jīng)緊張。
2. 血管性因素:血管收縮舒張功能障礙是常見原因。偏頭痛就與血管舒縮異常有關(guān),發(fā)作時一側(cè)頭部搏動性疼痛,還可能伴有惡心、嘔吐等癥狀。按摩時可輕揉太陽穴,以順時針和逆時針方向交替進行,促進頭部血液循環(huán),改善血管功能。
3. 顱內(nèi)病變:腦腫瘤、腦出血、腦膜炎等顱內(nèi)疾病也會引起頭疼。腦腫瘤生長會壓迫周圍腦組織,導(dǎo)致顱內(nèi)壓升高,引發(fā)頭疼,同時可能伴有視力下降、嘔吐等癥狀。這種情況較為嚴(yán)重,按摩只能起到輔助緩解作用,需及時就醫(yī)治療。按摩時可輕柔按摩百會穴,力度適中,有一定的醒腦安神效果。
4. 五官科疾病:鼻竇炎、青光眼等五官科疾病也會牽涉頭疼。鼻竇炎患者鼻竇內(nèi)炎癥刺激周圍神經(jīng),引起鼻竇區(qū)域疼痛,可放射至頭部。按摩時可按摩迎香穴、印堂穴等,促進鼻竇的血液循環(huán),減輕炎癥。青光眼患者眼壓升高,會導(dǎo)致眼球脹痛并伴有頭疼,此時應(yīng)先降低眼壓,按摩可輔助緩解,如輕輕按摩眼眶周圍。
5. 精神心理因素:長期精神緊張、焦慮、抑郁等不良情緒會導(dǎo)致頭疼。壓力過大時,身體會處于應(yīng)激狀態(tài),引起頭部肌肉緊張,產(chǎn)生緊張性頭疼。按摩時可按摩頸部和肩部肌肉,放松緊張的肌肉群,緩解頭疼。同時,還可使用一些藥物輔助治療,如布洛芬、對乙酰氨基酚、阿司匹林等,但需遵醫(yī)囑使用。
頭疼的根源復(fù)雜多樣,不同原因?qū)е碌念^疼需要采取不同的防治方法。按摩手法對于緩解頭疼有一定的作用,但對于顱內(nèi)病變等嚴(yán)重情況,不能僅依靠按摩,應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。在使用藥物時,務(wù)必遵醫(yī)囑。通過綜合的防治措施,可有效改善頭疼癥狀。
(責(zé)任編輯:家醫(yī)在線 )
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