38度發(fā)燒時(shí)，營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充可通過(guò)補(bǔ)充水分、攝入維生素、增加蛋白質(zhì)、選擇易消化食物、補(bǔ)充電解質(zhì)等方式進(jìn)行。

1. 補(bǔ)充水分：發(fā)燒會(huì)使身體水分流失加快，因此需要補(bǔ)充足夠的水分?？梢远嗪葴亻_(kāi)水、淡鹽水、果汁等，以維持身體的水平衡，促進(jìn)新陳代謝，幫助身體散熱和排出毒素。

2. 攝入維生素：維生素對(duì)于增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)身體恢復(fù)有重要作用?？梢远喑愿缓S生素的新鮮水果和蔬菜，如橙子、蘋(píng)果、草莓、菠菜、胡蘿卜等。也可在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)服用維生素C片、復(fù)合維生素B片等藥物。

3. 增加蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是身體修復(fù)和維持正常生理功能的重要營(yíng)養(yǎng)素?？梢赃x擇一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物，如雞蛋、牛奶、魚(yú)肉、豆類(lèi)等，有助于身體恢復(fù)。必要時(shí)可遵醫(yī)囑服用蛋白質(zhì)粉等營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑。

4. 選擇易消化食物：發(fā)燒時(shí)身體的消化功能會(huì)減弱，應(yīng)選擇易消化的食物，如米粥、面條、餛飩等，避免食用油膩、辛辣、刺激性食物，以免加重腸胃負(fù)擔(dān)。

5. 補(bǔ)充電解質(zhì)：發(fā)燒可能會(huì)導(dǎo)致電解質(zhì)失衡，可適當(dāng)補(bǔ)充含有電解質(zhì)的飲品，如口服補(bǔ)液鹽等，以維持身體電解質(zhì)平衡。

6. 適當(dāng)食用清熱食物：一些具有清熱作用的食物，如綠豆湯、苦瓜等，有助于緩解發(fā)燒癥狀，可適當(dāng)食用。

7. **能量供應(yīng)：除了上述營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還需要**足夠的能量供應(yīng)，可以適量攝入碳水化合物，如饅頭、米飯等。

38度發(fā)燒時(shí)，合理的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充對(duì)于身體恢復(fù)至關(guān)重要。通過(guò)補(bǔ)充水分、維生素、蛋白質(zhì)，選擇易消化食物、補(bǔ)充電解質(zhì)等方式，能夠?yàn)樯眢w提供所需的營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)身體盡快康復(fù)。若發(fā)燒癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診。