使用健康的衛(wèi)生巾需注意選擇合適類型、注意保質(zhì)期和儲存條件、及時更換、做好清潔、正確使用防側漏設計等。

1. 選擇合適類型：衛(wèi)生巾有不同的厚度、長度和吸收量。月經(jīng)量多的時期可選擇吸收量大、長度較長的夜用衛(wèi)生巾；月經(jīng)量少的時候則可選用日用薄款衛(wèi)生巾。此外，還有棉面、網(wǎng)面等材質(zhì)，敏感肌膚人群建議選擇棉面衛(wèi)生巾，減少過敏風險。

2. 注意保質(zhì)期和儲存條件：購買衛(wèi)生巾時要查看生產(chǎn)日期和保質(zhì)期，避免使用過期產(chǎn)品。同時，衛(wèi)生巾應儲存在干燥、通風的地方，避免受潮滋生細菌。

3. 及時更換：無論月經(jīng)量多少，都要及時更換衛(wèi)生巾。長時間不更換，衛(wèi)生巾上的血液容易滋生細菌，引發(fā)感染。一般建議每2 - 3小時更換一次，量多時更要增加更換頻率。

4. 做好清潔：在更換衛(wèi)生巾前，要先洗手，避免手上的細菌污染衛(wèi)生巾。更換時，要從前向后擦拭外陰，保持外陰清潔，然后再更換新的衛(wèi)生巾。

5. 正確使用防側漏設計：現(xiàn)在很多衛(wèi)生巾都有防側漏設計，如側翼等。使用時要將側翼正確地粘貼在外褲上，這樣可以有效防止經(jīng)血側漏，保持衣物清潔。

6. 避免使用衛(wèi)生護墊代替衛(wèi)生巾：有些女性在月經(jīng)量少的時候喜歡用衛(wèi)生護墊，但衛(wèi)生護墊透氣性較差，長期使用容易導致外陰局部溫度和濕度增加，利于細菌生長繁殖，增加婦科炎癥的發(fā)生幾率。

7. 留意衛(wèi)生巾質(zhì)量：購買衛(wèi)生巾要選擇正規(guī)渠道，確保產(chǎn)品質(zhì)量。如果使用過程中出現(xiàn)瘙癢、紅腫等不適癥狀，應立即停止使用，并及時就醫(yī)。

總之，在使用大姨媽衛(wèi)生巾時，從選擇到使用過程中的各個環(huán)節(jié)都要加以注意，才能保障女性生理期的健康。遵循上述方法，可有效減少細菌感染等問題的發(fā)生，讓女性在生理期更加舒適、健康。