尾椎骨摔痛后，可通過制動休息、冰敷、藥物治療、熱敷、及時就醫(yī)等方法來快速緩解疼痛，避免損傷加重。

1.制動休息：尾椎骨摔傷后，應立即停止活動，避免繼續(xù)壓迫或刺激受傷部位。盡量選擇側(cè)臥或俯臥位休息，減少尾椎骨的受力。避免長時間坐著，因為坐著會增加尾椎骨的壓力，不利于恢復。

2.冰敷：在摔傷后的24 - 48小時內(nèi)，可使用冰袋或冷毛巾對尾椎骨部位進行冰敷。冰敷能夠收縮血管，減少局部出血和腫脹，緩解疼痛。每次冰敷時間約15 - 20分鐘，每隔2 - 3小時可重復進行。

3.藥物治療：可遵醫(yī)囑使用非甾體類抗炎藥，如布洛芬、阿司匹林、萘普生等，這些藥物具有抗炎、止痛的作用，能有效緩解尾椎骨摔痛。也可外用一些活血化瘀、消腫止痛的藥物，如云南白藥氣霧劑、消腫止痛酊、活血止痛膏等。

4.熱敷：在摔傷48小時后，若腫脹和疼痛有所緩解，可采用熱敷的方法。熱敷能促進局部血液循環(huán)，加快淤血的吸收和消散，進一步緩解疼痛。可以用熱毛巾或熱水袋進行熱敷，每次熱敷時間約20 - 30分鐘，每天可進行3 - 4次。

5.及時就醫(yī)：如果尾椎骨摔痛劇烈，經(jīng)過上述急救處理后疼痛仍無明顯緩解，或者出現(xiàn)了局部畸形、活動受限、大小便失禁等癥狀，可能存在尾椎骨骨折或其他嚴重損傷，應及時前往正規(guī)醫(yī)院的骨外科或外傷科就診，進行詳細的檢查和治療。

尾椎骨摔痛不容忽視，采用正確的急救方法能有效緩解疼痛，促進恢復。制動休息、冰敷、藥物治療、熱敷等方法可根據(jù)摔傷的不同階段合理運用。若癥狀嚴重，一定要及時就醫(yī)，以免延誤病情。