老人選擇便宜或貴價(jià)鈣片，可從鈣含量、鈣源、添加成分、吸收效果、價(jià)格因素等方面考量。

1. 鈣含量：不同鈣片的鈣含量有差異。碳酸鈣含鈣量高，可達(dá)40%左右；葡萄糖酸鈣含鈣量約9%；乳酸鈣含鈣量約13%。老人補(bǔ)鈣需足夠鈣量，應(yīng)對(duì)比不同鈣片鈣含量，選能滿足每日鈣需求的產(chǎn)品。

2. 鈣源：常見鈣源有碳酸鈣、檸檬酸鈣、乳酸鈣等。碳酸鈣是常用鈣源，含鈣量高、成本低，但需胃酸解離，胃酸分泌少的老人可能吸收欠佳。檸檬酸鈣水溶性好，無需胃酸活化，更適合胃酸缺乏老人。乳酸鈣是有機(jī)鈣，溶解性好，但含鈣量相對(duì)低。

3. 添加成分：部分鈣片除鈣外，還添加維生素D、鎂、鋅等。維生素D可促進(jìn)腸道對(duì)鈣的吸收和利用，增強(qiáng)補(bǔ)鈣效果。鎂參與骨骼代謝，有助于維持骨骼強(qiáng)度。鋅對(duì)骨骼生長和修復(fù)有一定作用。老人選鈣片時(shí)，可根據(jù)自身需求，選添加有益成分的產(chǎn)品。

4. 吸收效果：鈣片吸收效果受多種因素影響，如鈣源、劑型、服用時(shí)間等。一般來說，液體鈣比固體鈣更易吸收；餐中或餐后服用鈣片，可增加鈣吸收。老人胃腸功能弱，選易吸收的鈣片很重要。

5. 價(jià)格因素：便宜鈣片和貴價(jià)鈣片在價(jià)格上有較大差異。便宜鈣片可能在生產(chǎn)工藝、品牌推廣等方面成本低；貴價(jià)鈣片可能在原料質(zhì)量、生產(chǎn)工藝、研發(fā)投入等方面有優(yōu)勢(shì)。但價(jià)格高不代表補(bǔ)鈣效果一定好，老人應(yīng)綜合考慮自身經(jīng)濟(jì)狀況和產(chǎn)品性價(jià)比。

老人選擇便宜或貴價(jià)鈣片，需綜合多方面因素。建議先就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，了解自身鈣缺乏情況和身體狀況，在醫(yī)生指導(dǎo)下，結(jié)合自身需求和經(jīng)濟(jì)狀況選合適的鈣片。同時(shí)，遵醫(yī)囑補(bǔ)鈣，確保補(bǔ)鈣安全有效。