寶寶發(fā)燒可采用物理降溫、補充水分、調(diào)節(jié)環(huán)境溫度、合理使用藥物、及時就醫(yī)等方法退燒。

1. 物理降溫：物理降溫是常用且較為安全的退燒方法。比如用濕毛巾給寶寶敷額頭，水分蒸發(fā)時可帶走熱量，起到降溫作用。也可以進行溫水擦浴，重點擦拭寶寶的頸部、腋窩、腹股溝等大血管豐富的部位，通過水分蒸發(fā)散熱。還可以使用退熱貼，其能持續(xù)發(fā)揮降溫功效，幫助寶寶緩解不適。

2. 補充水分：發(fā)燒會使寶寶體內(nèi)水分散失加快，容易出現(xiàn)脫水情況。因此要讓寶寶多喝溫開水，也可以適當(dāng)喝一些鮮榨的果汁，如蘋果汁、橙汁等，既能補充水分，又能提供一定的維生素。充足的水分有助于寶寶通過排尿、排汗來帶走體內(nèi)熱量，從而達到降溫目的。

3. 調(diào)節(jié)環(huán)境溫度：保持室內(nèi)適宜的溫度和濕度對寶寶退燒很重要。室內(nèi)溫度一般保持在22 - 26攝氏度，濕度在50% - 60%為宜?？梢允褂每照{(diào)調(diào)節(jié)溫度，但注意不要讓空調(diào)風(fēng)直接對著寶寶吹。同時，要給寶寶穿著寬松、透氣的衣物，利于散熱。

4. 合理使用藥物：當(dāng)寶寶體溫超過38.5攝氏度，或伴有明顯不適時，可在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用退燒藥。常見的退燒藥有對乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等。但需注意，使用藥物時一定要嚴格遵醫(yī)囑，不能自行增減劑量。

5. 及時就醫(yī)：如果寶寶發(fā)燒持續(xù)時間較長、體溫**升高、精神狀態(tài)不佳、出現(xiàn)抽搐等癥狀，應(yīng)及時帶寶寶到正規(guī)醫(yī)院就診。醫(yī)生會通過詳細檢查，明確發(fā)燒原因，并給予針對性的治療。

寶寶發(fā)燒時，家長不必過于驚慌，可先采用上述方法進行處理。物理降溫、補充水分、調(diào)節(jié)環(huán)境溫度等方法能在一定程度上幫助寶寶退燒，合理使用藥物可緩解癥狀。但如果情況嚴重，一定要及時就醫(yī)，確保寶寶的健康。