中醫(yī)調(diào)理感冒嗓子疼咳嗽，有中藥治療、穴位按摩、食療、針灸、拔罐等方法。

1. 中藥治療：許多中藥對緩解感冒嗓子疼咳嗽有良好效果。例如銀翹解毒片，其主要成分有金銀花、連翹等，具有辛涼解表、清熱解毒的功效，可改善風熱感冒引起的嗓子疼、咳嗽等癥狀；桑菊感冒片含有桑葉、菊花等，能疏風清熱、宣肺止咳，對于風熱感冒初起的咳嗽、咽痛有一定作用；雙黃連口服液由金銀花、黃芩、連翹組成，有疏風解表、清熱解毒的作用，可減輕感冒導致的不適。使用中藥治療需遵醫(yī)囑。

2. 穴位按摩：按摩特定穴位可以起到一定的調(diào)理作用。比如按摩天突穴，位于頸部前正中線上，胸骨上窩中央，按揉此穴位能宣通肺氣、消痰止咳；合谷穴在手背，第2掌骨橈側(cè)的中點處，按摩合谷穴有疏風解表、通絡(luò)止痛的功效，對緩解嗓子疼有幫助；還有列缺穴，在前臂，腕掌側(cè)遠端橫紋上1.5寸，拇短伸肌腱與拇長展肌腱之間，按摩列缺穴可宣肺祛風、疏經(jīng)通絡(luò)，減輕咳嗽癥狀。

3. 食療：一些食物也能輔助調(diào)理。如冰糖雪梨，將雪梨去皮去核，加入適量冰糖燉煮，梨有潤肺清燥、止咳化痰的作用，冰糖能補中益氣、和胃潤肺，二者搭配對緩解咳嗽、滋潤嗓子有益；銀耳百合粥，銀耳和百合都有滋陰潤肺的功效，煮成粥食用，可改善感冒引起的咽干咳嗽；蜂蜜蘿卜汁，蘿卜有清熱生津、涼血止血、化痰止咳等作用，搭配蜂蜜，能起到潤喉止咳的效果。

4. 針灸：針灸是中醫(yī)傳統(tǒng)療法之一。通過針刺特定穴位，如肺俞穴、尺澤穴、太淵穴等，調(diào)節(jié)人體經(jīng)絡(luò)氣血，從而達到緩解感冒癥狀、減輕嗓子疼和咳嗽的目的。但針灸需要由專業(yè)的中醫(yī)師進行操作。

5. 拔罐：拔罐可以調(diào)節(jié)人體的氣血運行，增強機體的抵抗力。在背部的肺俞穴、大椎穴等部位進行拔罐，有助于驅(qū)散風寒或風熱之邪，改善感冒引起的不適。不過拔罐也有一定的注意事項，需由專業(yè)人員操作。

中醫(yī)在調(diào)理感冒嗓子疼咳嗽方面有多種有效的妙招，包括中藥治療、穴位按摩、食療、針灸和拔罐等。這些方法各有特點，可以根據(jù)個人情況選擇合適的方式。但如果癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，以免延誤病情。