運(yùn)動(dòng)時(shí)佩戴珍珠，具有促進(jìn)血液循環(huán)、調(diào)節(jié)人體機(jī)能、安神定驚、滋養(yǎng)肌膚、緩解壓力等保健效果。

1. 促進(jìn)血液循環(huán)：珍珠含有多種微量元素，在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，珍珠與身體的摩擦和接觸，能夠刺激體表的穴位和經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)氣血的運(yùn)行，從而改善血液循環(huán)，讓身體各部位能更及時(shí)地獲得養(yǎng)分和氧氣。

2. 調(diào)節(jié)人體機(jī)能：珍珠中的有效成分可參與人體的新陳代謝，有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)，使身體的各項(xiàng)機(jī)能保持在較為穩(wěn)定的狀態(tài)，增強(qiáng)身體的自我調(diào)節(jié)和適應(yīng)能力。

3. 安神定驚：珍珠在傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中就有安神的作用。運(yùn)動(dòng)時(shí)佩戴珍珠，其散發(fā)的柔和能量可以舒緩緊張情緒，讓人在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中更加放松，減少因外界干擾或運(yùn)動(dòng)壓力帶來(lái)的焦慮和不安，起到安神定驚的效果。

4. 滋養(yǎng)肌膚：珍珠中富含多種氨基酸和礦物質(zhì)，在運(yùn)動(dòng)出汗時(shí)，這些營(yíng)養(yǎng)成分可逐漸滲透到皮膚中，為肌膚提供滋養(yǎng)，使皮膚更加光滑細(xì)膩，還能在一定程度上延緩皮膚衰老。

5. 緩解壓力：運(yùn)動(dòng)本身就是一種釋放壓力的方式，而佩戴珍珠能進(jìn)一步增強(qiáng)這種效果。珍珠的溫潤(rùn)質(zhì)感和美麗外觀可以給人帶來(lái)愉悅的心理感受，幫助人們?cè)谶\(yùn)動(dòng)時(shí)轉(zhuǎn)移注意力，忘卻生活和工作中的煩惱，從而有效緩解身心壓力。

運(yùn)動(dòng)時(shí)佩戴珍珠能帶來(lái)多方面的保健效果，從促進(jìn)血液循環(huán)到調(diào)節(jié)人體機(jī)能，從安神定驚到滋養(yǎng)肌膚和緩解壓力，都體現(xiàn)了珍珠獨(dú)特的價(jià)值。不過(guò)，這些保健效果是輔助性的，不能替代正常的醫(yī)療保健措施。在享受運(yùn)動(dòng)帶來(lái)健康的同時(shí)，合理利用珍珠的保健作用，能讓身體更加健康。