運動時佩戴珍珠，具有促進血液循環(huán)、調節(jié)人體機能、安神定驚、滋養(yǎng)肌膚、緩解壓力等保健效果。

1. 促進血液循環(huán)：珍珠含有多種微量元素，在運動過程中，珍珠與身體的摩擦和接觸，能夠刺激體表的穴位和經(jīng)絡，促進氣血的運行，從而改善血液循環(huán)，讓身體各部位能更及時地獲得養(yǎng)分和氧氣。

2. 調節(jié)人體機能：珍珠中的有效成分可參與人體的新陳代謝，有助于調節(jié)內分泌系統(tǒng)，使身體的各項機能保持在較為穩(wěn)定的狀態(tài)，增強身體的自我調節(jié)和適應能力。

3. 安神定驚：珍珠在傳統(tǒng)醫(yī)學中就有安神的作用。運動時佩戴珍珠，其散發(fā)的柔和能量可以舒緩緊張情緒，讓人在運動過程中更加放松，減少因外界干擾或運動壓力帶來的焦慮和不安，起到安神定驚的效果。

4. 滋養(yǎng)肌膚：珍珠中富含多種氨基酸和礦物質，在運動出汗時，這些營養(yǎng)成分可逐漸滲透到皮膚中，為肌膚提供滋養(yǎng)，使皮膚更加光滑細膩，還能在一定程度上延緩皮膚衰老。

5. 緩解壓力：運動本身就是一種釋放壓力的方式，而佩戴珍珠能進一步增強這種效果。珍珠的溫潤質感和美麗外觀可以給人帶來愉悅的心理感受，幫助人們在運動時轉移注意力，忘卻生活和工作中的煩惱，從而有效緩解身心壓力。

運動時佩戴珍珠能帶來多方面的保健效果，從促進血液循環(huán)到調節(jié)人體機能，從安神定驚到滋養(yǎng)肌膚和緩解壓力，都體現(xiàn)了珍珠獨特的價值。不過，這些保健效果是輔助性的，不能替代正常的醫(yī)療保健措施。在享受運動帶來健康的同時，合理利用珍珠的保健作用，能讓身體更加健康。