保障孕婦舒張壓高情況下的母嬰健康，可通過定期產(chǎn)檢、合理飲食、適度運(yùn)動(dòng)、藥物治療、情緒管理等方面來實(shí)現(xiàn)。

1. 定期產(chǎn)檢：孕婦需按照醫(yī)生建議定期進(jìn)行產(chǎn)檢，密切監(jiān)測血壓變化。產(chǎn)檢項(xiàng)目包括血壓測量、尿常規(guī)、血常規(guī)、肝腎功能等，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)血壓異常波動(dòng)以及可能出現(xiàn)的并發(fā)癥，如子癇前期等。醫(yī)生會(huì)根據(jù)產(chǎn)檢結(jié)果調(diào)整治療方案，保障母嬰安全。

2. 合理飲食：遵循低鹽、低脂、高蛋白的飲食原則。減少鈉鹽攝入，避免食用腌制食品、咸菜等高鹽食物；增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類等；多吃新鮮的蔬菜和水果，**維生素和礦物質(zhì)的供應(yīng)。此外，還應(yīng)控制體重增長速度，避免過度肥胖加重血壓負(fù)擔(dān)。

3. 適度運(yùn)動(dòng)：在身體狀況允許的情況下，孕婦可進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng)，如散步、孕婦瑜伽、游泳等。運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)心肺功能，促進(jìn)血液循環(huán)，降低血壓。但運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意強(qiáng)度和時(shí)間，避免過度勞累，運(yùn)動(dòng)過程中如有不適需立即停止。

4. 藥物治療：當(dāng)通過生活方式調(diào)整無法有效控制血壓時(shí)，需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療。常用的降壓藥物有拉貝洛爾、硝苯地平、甲基多巴等。這些藥物能在一定程度上降低血壓，且對胎兒的不良影響相對較小。但孕婦必須嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥，不可自行增減藥量或停藥。

5. 情緒管理：孕婦應(yīng)保持良好的心態(tài)，避免精神緊張、焦慮、抑郁等不良情緒。不良情緒可能會(huì)導(dǎo)致血壓進(jìn)一步升高，影響母嬰健康。孕婦可通過聽音樂、閱讀、與家人朋友交流等方式緩解壓力，調(diào)節(jié)情緒。

孕婦舒張壓高會(huì)對母嬰健康造成一定威脅，需要從多個(gè)方面進(jìn)行綜合管理。定期產(chǎn)檢能及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題并調(diào)整治療方案；合理飲食和適度運(yùn)動(dòng)有助于控制血壓和維持身體健康；藥物治療在必要時(shí)可有效降低血壓；情緒管理則能避免因不良情緒導(dǎo)致血壓波動(dòng)。通過這些措施的綜合實(shí)施，可**程度保障母嬰健康。