孕媽媽白細(xì)胞高可通過調(diào)整飲食、**休息、適當(dāng)運動、排查感染并治療、定期產(chǎn)檢監(jiān)測等方式緩解，還可在必要時遵醫(yī)囑使用藥物。

1. 調(diào)整飲食：孕媽媽白細(xì)胞高時，飲食上要**營養(yǎng)均衡。增加富含維生素的新鮮蔬果攝入，如蘋果、橙子、菠菜等，維生素有助于增強免疫力。同時，要攝入足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，像牛奶、雞蛋、魚肉等，為身體提供能量和修復(fù)所需的物質(zhì)。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以防加重身體負(fù)擔(dān)。

2. **休息：充足的睡眠對孕媽媽非常重要。白細(xì)胞高可能是身體處于應(yīng)激狀態(tài)的表現(xiàn)，良好的休息能讓身體得到恢復(fù)和調(diào)整。每天應(yīng)**7 - 8小時的睡眠時間，盡量營造安靜、舒適的睡眠環(huán)境。

3. 適當(dāng)運動：在身體允許的情況下，孕媽媽可進(jìn)行適度的運動，如散步、孕婦瑜伽等。運動能促進(jìn)血液循環(huán)，增強體質(zhì)，提高身體的抵抗力，但要注意運動強度和時間，避免過度勞累。

4. 排查感染并治療：白細(xì)胞高可能是感染的信號，需要排查是否存在感染情況。如果是呼吸道感染，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用阿莫西林、頭孢呋辛酯、阿奇霉素等藥物進(jìn)行治療。若是泌尿系統(tǒng)感染，也需遵醫(yī)囑選擇合適的抗生素。

5. 定期產(chǎn)檢監(jiān)測：孕媽媽要嚴(yán)格按照醫(yī)生的建議定期進(jìn)行產(chǎn)檢，密切監(jiān)測白細(xì)胞的變化情況。醫(yī)生會根據(jù)具體情況調(diào)整治療方案或給予相應(yīng)的建議。

孕媽媽白細(xì)胞高時不必過于驚慌，可通過調(diào)整飲食、**休息、適當(dāng)運動等生活方式的調(diào)整來緩解。同時，要及時排查感染并進(jìn)行治療，定期產(chǎn)檢監(jiān)測白細(xì)胞變化。若需要使用藥物，一定要嚴(yán)格遵醫(yī)囑。這樣才能保障孕媽媽和胎兒的健康。