選擇相對傷害較小的緊急避孕藥，需考慮藥物成分、副作用、適用人群、作用機制、藥品質量等因素。左炔諾孕酮、米非司酮、醋酸烏利司他等是常見的緊急避孕藥。

1. 藥物成分：不同成分的緊急避孕藥作用和副作用有差異。左炔諾孕酮是單純的孕激素，能抑制排卵、阻止孕卵著床，使宮頸黏液變稠阻止精子穿透，相對來說副作用較小。米非司酮是抗孕激素，通過與孕酮競爭受體，使子宮內膜變性壞死、宮頸軟化，達到避孕效果。醋酸烏利司他是選擇性孕激素受體調節(jié)劑，能延遲或抑制排卵。

2. 副作用：左炔諾孕酮常見副作用有惡心、嘔吐、頭痛、月經改變等，一般癥狀較輕微且持續(xù)時間短。米非司酮可能導致月經周期紊亂、不規(guī)則子宮出血等。醋酸烏利司他可能會影響下次月經周期，導致月經推遲。

3. 適用人群：左炔諾孕酮適用于大多數健康育齡女性，但有嚴重肝臟疾病、心臟病等患者需慎用。米非司酮不適合有內分泌疾病、肝或腎功能異常等人群。醋酸烏利司他對于有嚴重肝臟疾病的女性禁用。

4. 作用機制：左炔諾孕酮主要在排卵前使用能有效抑制排卵，在排卵后使用可影響子宮內膜著床環(huán)境。米非司酮可使子宮內膜失去孕激素支持而發(fā)生剝脫，不利于受精卵著床。醋酸烏利司他能在排卵前和排卵后發(fā)揮作用，對排卵的抑制作用更持久。

5. 藥品質量：選擇緊急避孕藥時要選擇正規(guī)渠道購買，確保藥品質量。質量**的藥品能更好地**藥效和安全性。同時要注意查看藥品的有效期、生產廠家等信息。

選擇緊急避孕藥時，要綜合考慮藥物成分、副作用、適用人群、作用機制和藥品質量等因素。不同的緊急避孕藥有各自的特點和適用情況，應根據自身實際情況合理選擇。但緊急避孕藥不能作為常規(guī)避孕方法，頻繁使用可能會對女性健康造成不良影響。如果對緊急避孕藥的選擇有疑問，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生，遵醫(yī)囑使用。