增加臀位順產(chǎn)幾率可通過胸膝臥位、外倒轉(zhuǎn)術(shù)、艾灸至陰穴、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、控制體重等方法。

1. 胸膝臥位：這是一種常見且有效的方法。孕婦排空膀胱，松解褲帶，跪在硬板床上，胸部墊一個(gè)枕頭，將兩手前臂上屈，頭部放在床上轉(zhuǎn)向一側(cè)，臀部與大腿成直角。每日進(jìn)行2 - 3次，每次15分鐘左右，連續(xù)做1周后復(fù)查胎位。其原理是利用胎兒重心的改變，增加胎兒轉(zhuǎn)為頭位的機(jī)會(huì)。

2. 外倒轉(zhuǎn)術(shù)：這是在超聲和電子胎心監(jiān)護(hù)的監(jiān)測下，醫(yī)生用手在孕婦的腹部進(jìn)行推動(dòng)，使胎兒從臀位轉(zhuǎn)為頭位。一般在妊娠36 - 37周以后進(jìn)行，需要由有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生操作。因?yàn)樵摬僮饔幸欢L(fēng)險(xiǎn)，可能會(huì)導(dǎo)致胎盤早剝、胎兒窘迫等并發(fā)癥，所以必須在具備緊急剖宮產(chǎn)條件的醫(yī)院進(jìn)行。

3. 艾灸至陰穴：至陰穴位于足小趾外側(cè)趾甲角旁0.1寸處。艾灸此穴位可刺激經(jīng)絡(luò)，調(diào)整胎兒胎位。孕婦取仰臥位或坐位，點(diǎn)燃艾條后距穴位約2 - 3厘米進(jìn)行熏烤，使局部有溫?zé)岣卸蛔仆矗看?5 - 20分鐘，每日1 - 2次，5 - 7天為一療程。

4. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：孕婦可以進(jìn)行一些適合的運(yùn)動(dòng)，如散步、孕婦瑜伽等。散步能促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)孕婦的體力和耐力；孕婦瑜伽則有助于增強(qiáng)孕婦的核心肌群力量，提高身體的柔韌性和平衡感，為順產(chǎn)創(chuàng)造有利條件。但運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意安全，避免過度勞累。

5. 控制體重：孕婦在孕期要合理飲食，控制體重增長。如果孕婦體重增長過快，胎兒可能會(huì)過大，增加順產(chǎn)的難度。應(yīng)避免高糖、高脂肪、高鹽的食物，多吃蔬菜水果、全谷類食物和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，**營養(yǎng)均衡。

對于臀位孕婦來說，不必過于驚慌。通過胸膝臥位、外倒轉(zhuǎn)術(shù)、艾灸至陰穴、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)以及控制體重等方法，能夠在一定程度上增加順產(chǎn)的幾率。但每個(gè)孕婦的身體狀況和胎兒情況都有所不同，在嘗試這些方法前，應(yīng)先咨詢醫(yī)生的意見，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。若在過程中出現(xiàn)任何不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。