發(fā)燒38.4度時(shí)，不建議通過運(yùn)動(dòng)加速康復(fù)，而應(yīng)采取休息、補(bǔ)充水分、物理降溫、合理飲食、藥物治療等措施來促進(jìn)恢復(fù)。

1. 休息：發(fā)燒時(shí)身體處于應(yīng)激狀態(tài)，各個(gè)器官功能負(fù)擔(dān)加重。此時(shí)充足的休息能讓身體有更多能量對抗疾病。睡眠過程中，身體會(huì)分泌多種免疫因子，有助于增強(qiáng)免疫力，加快病情好轉(zhuǎn)。

2. 補(bǔ)充水分：發(fā)燒會(huì)使身體水分散失增加，容易導(dǎo)致脫水。多喝水能促進(jìn)新陳代謝，幫助身體排出毒素?？梢赃x擇喝溫開水、淡鹽水或果汁等，維持身體的水平衡。

3. 物理降溫：用濕毛巾敷額頭、擦拭腋窩、腹股溝等大動(dòng)脈處，通過水分蒸發(fā)帶走熱量，降低體溫。也可以使用退熱貼，其凝膠層中的水分汽化時(shí)可帶走體表熱量。

4. 合理飲食：發(fā)燒期間身體消化功能減弱，應(yīng)選擇清淡、易消化的食物，如米粥、面條、蔬菜湯等。同時(shí)，要**攝入足夠的蛋白質(zhì)，可選擇雞蛋、牛奶、魚肉等，增強(qiáng)身體抵抗力。

5. 藥物治療：如果發(fā)燒持續(xù)不退或伴有其他癥狀，可以遵醫(yī)囑使用退燒藥，如對乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等。這些藥物能抑制前列腺素合成，起到解熱鎮(zhèn)痛的作用。

發(fā)燒38.4度時(shí)，運(yùn)動(dòng)不僅不能加速康復(fù)，反而可能加重身體負(fù)擔(dān)，不利于病情恢復(fù)。應(yīng)采取上述科學(xué)合理的措施，促進(jìn)身體恢復(fù)。若發(fā)燒癥狀持續(xù)不緩解或加重，需及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。