日常保健預(yù)防脂肪肝，可選用一些中成藥，如逍遙丸、柴胡舒肝丸、血脂康膠囊、護(hù)肝片、五酯膠囊等。

1. 逍遙丸：主要由柴胡、當(dāng)歸、白芍、白術(shù)、茯苓等藥物組成。具有疏肝健脾、養(yǎng)血調(diào)經(jīng)的功效。從中醫(yī)角度看，脂肪肝的發(fā)生與肝郁脾虛有一定關(guān)聯(lián)，逍遙丸能調(diào)節(jié)肝臟的疏泄功能，促進(jìn)脾胃運(yùn)化，對(duì)于肝郁脾虛型的脂肪肝有一定的預(yù)防和改善作用。它可以緩解因肝氣不舒引起的脅肋脹痛、情緒抑郁等癥狀，有助于維持肝臟的正常生理功能。

2. 柴胡舒肝丸：由茯苓、麩炒枳殼、酒白芍、甘草、豆蔻等多種中藥制成。能疏肝理氣、消脹止痛。在脂肪肝的形成過程中，氣機(jī)不暢是一個(gè)重要因素，柴胡舒肝丸可以梳理肝臟氣機(jī)，改善肝臟的氣血運(yùn)行，減輕肝臟的負(fù)擔(dān)，從而在一定程度上預(yù)防脂肪肝的發(fā)生和發(fā)展。對(duì)于因情志不舒、肝氣郁結(jié)導(dǎo)致的脅肋疼痛、胸悶等癥狀有較好的緩解效果。

3. 血脂康膠囊：其主要成分是紅曲。具有化濁降脂、活血化瘀、健脾消食的作用。血脂異常是脂肪肝的重要危險(xiǎn)因素之一，血脂康膠囊可以調(diào)節(jié)血脂水平，降低血液中膽固醇、甘油三酯等脂質(zhì)的含量，減少脂質(zhì)在肝臟內(nèi)的沉積，進(jìn)而起到預(yù)防脂肪肝的作用。同時(shí)，它還能改善患者的消化不良等癥狀。

4. 護(hù)肝片：由柴胡、茵陳、板藍(lán)根、五味子、豬膽粉、綠豆等組成。具有疏肝理氣、健脾消食的功效，還能降低轉(zhuǎn)氨酶。對(duì)于肝臟有一定的保護(hù)作用，可增強(qiáng)肝臟的解毒功能，促進(jìn)肝細(xì)胞的修復(fù)和再生。在日常保健中，服用護(hù)肝片可以維持肝臟的正常代謝，減少外界因素對(duì)肝臟的損傷，對(duì)預(yù)防脂肪肝有積極意義。

5. 五酯膠囊：主要成分是南五味子醇浸膏。具有降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶的作用。它可以增強(qiáng)肝臟的解毒能力，改善肝臟的代謝功能，減輕肝臟的炎癥反應(yīng)。對(duì)于一些有潛在肝臟損傷風(fēng)險(xiǎn)的人群，如長(zhǎng)期飲酒、服用某些藥物等，服用五酯膠囊有助于保護(hù)肝臟，預(yù)防脂肪肝的發(fā)生。

在日常保健中，逍遙丸、柴胡舒肝丸、血脂康膠囊、護(hù)肝片、五酯膠囊等中成藥對(duì)于預(yù)防脂肪肝有一定的作用。但每個(gè)人的體質(zhì)和病情不同，使用中成藥預(yù)防脂肪肝時(shí)應(yīng)遵醫(yī)囑，避免自行用藥。同時(shí)，還應(yīng)結(jié)合健康的生活方式，如合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)等，以更好地維護(hù)肝臟健康。若出現(xiàn)肝臟相關(guān)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。