新冠后鼻塞難緩解可通過使用藥物、鹽水洗鼻、按摩穴位、熱敷、調(diào)整睡姿等方法來快速通鼻。

1. 使用藥物：可使用減充血劑，如鹽酸賽洛唑啉滴鼻液、鹽酸羥甲唑啉滴鼻液、麻黃堿滴鼻液等，能收縮鼻腔黏膜血管，減輕鼻黏膜充血腫脹，緩解鼻塞。還可使用糖皮質(zhì)激素類鼻噴霧劑，如布地奈德鼻噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑、丙酸氟替卡松鼻噴霧劑等，具有抗炎、抗過敏作用，可減輕鼻黏膜炎癥反應(yīng)，改善鼻塞癥狀。使用藥物需遵醫(yī)囑。

2. 鹽水洗鼻：用生理鹽水或2.3％的高滲鹽水進行鼻腔沖洗。鹽水可以清潔鼻腔內(nèi)的分泌物、過敏原和病毒等，減輕鼻黏膜的水腫，改善鼻腔的通氣?？墒褂脤ｉT的洗鼻器，按照正確的方法進行操作。

3. 按摩穴位：按摩迎香穴、鼻通穴等穴位有助于通鼻。迎香穴位于鼻翼外緣中點旁，鼻唇溝中；鼻通穴在鼻唇溝上端盡頭軟骨與硬骨交接處。用手指輕輕按揉這些穴位，每次按揉1 - 2分鐘，以局部有酸脹感為宜，可促進鼻部血液循環(huán)，緩解鼻塞。

4. 熱敷：用熱毛巾敷在鼻部，能使鼻黏膜遇熱收縮，鼻腔會比較通暢，同時還能促進局部血液循環(huán)，減輕鼻腔黏膜的充血。熱敷時注意溫度適中，避免燙傷皮膚。

5. 調(diào)整睡姿：如果是單側(cè)鼻塞，可采用側(cè)臥位，將鼻塞的一側(cè)朝上，有助于減輕該側(cè)鼻腔的充血，緩解鼻塞。如果雙側(cè)鼻塞，可適當(dāng)墊高枕頭，使頭部稍高，有利于鼻腔內(nèi)的血液回流，減輕鼻黏膜的充血。

新冠后鼻塞難緩解會給生活帶來諸多不便，可嘗試上述方法來快速通鼻。若鼻塞癥狀持續(xù)不緩解或伴有發(fā)熱、咳嗽加重、呼吸困難等癥狀，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院就診，以明確病因，進行針對性治療。