孕19周胎停癥狀對媽媽心理會產(chǎn)生焦慮、抑郁、自責(zé)、恐懼、創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙等影響，可通過心理疏導(dǎo)、親友支持、自我調(diào)節(jié)、專業(yè)治療、知識學(xué)習(xí)等方式應(yīng)對。

1. **心理影響之焦慮**：孕19周胎停后，媽媽可能會對自身健康和未來生育能力產(chǎn)生過度擔(dān)憂，陷入持續(xù)的焦慮情緒中。比如會**擔(dān)心以后是否還能順利懷孕，這種焦慮可能會影響日常生活和睡眠質(zhì)量。

2. **心理影響之抑郁**：胎停的打擊可能使媽媽情緒低落、失去興趣和快樂感，出現(xiàn)抑郁癥狀。可能表現(xiàn)為對原本喜歡的事情不再感興趣，整天沉浸在悲傷中，食欲減退等。

3. **心理影響之自責(zé)**：媽媽往往會將胎停的原因歸咎于自己，認(rèn)為是自己的某些行為或疏忽導(dǎo)致了悲劇的發(fā)生，從而陷入深深的自責(zé)中。例如覺得自己孕期沒有注意飲食、過度勞累等。

4. **心理影響之恐懼**：經(jīng)歷過一次胎停，媽媽可能會對再次懷孕和分娩產(chǎn)生恐懼心理，害怕類似的情況再次發(fā)生。在之后備孕和懷孕過程中會格外緊張和不安。

5. **心理影響之創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙**：部分媽媽可能會出現(xiàn)創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙，**回憶胎停時的情景，做噩夢，對與懷孕相關(guān)的事物產(chǎn)生回避行為。

6. **應(yīng)對之心理疏導(dǎo)**：可以尋求心理咨詢師的幫助，通過專業(yè)的心理疏導(dǎo)，釋放內(nèi)心的負(fù)面情緒，正確認(rèn)識胎停的原因，緩解心理壓力。

7. **應(yīng)對之親友支持**：家人和朋友的關(guān)心、陪伴和理解至關(guān)重要。他們可以給予媽媽情感上的支持，幫助媽媽度過這段艱難的時期，讓媽媽感受到溫暖和安慰。

8. **應(yīng)對之自我調(diào)節(jié)**：媽媽可以通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動、聽音樂、閱讀等方式轉(zhuǎn)移注意力，放松身心，緩解不良情緒。培養(yǎng)積極的心態(tài)，增強(qiáng)心理韌性。

9. **應(yīng)對之專業(yè)治療**：如果心理問題較為嚴(yán)重，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些藥物輔助治療，如舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等，但需遵醫(yī)囑。

10. **應(yīng)對之知識學(xué)習(xí)**：了解胎停的相關(guān)醫(yī)學(xué)知識，明白胎停很多時候是自然選擇的結(jié)果，并非自己的過錯，從而減輕自責(zé)心理。

孕19周胎停癥狀對媽媽心理會造成多方面的不良影響，如焦慮、抑郁等。但通過心理疏導(dǎo)、親友支持、自我調(diào)節(jié)、專業(yè)治療和知識學(xué)習(xí)等方式，可以有效緩解媽媽的心理壓力，幫助媽媽走出心理困境，以更好的狀態(tài)面對未來的生活和生育。