膝關節(jié)置換術后康復包括早期活動、物理治療、康復訓練、藥物輔助、日常生活管理等。

1.早期活動：術后麻醉消退后，即可開始進行簡單的活動，如踝關節(jié)的屈伸運動，通過主動或被動的方式，促進下肢血液循環(huán)，預防深靜脈血栓形成。術后第1天，可嘗試進行股四頭肌等長收縮訓練，即大腿肌肉繃緊再放松，有助于增強肌肉力量，為后續(xù)的活動做準備。

2.物理治療：常見的物理治療方法有熱敷、冷敷、按摩、超聲波治療等。熱敷可促進局部血液循環(huán)，緩解疼痛和腫脹，一般在術后48小時后進行。冷敷則適用于術后早期，可減輕炎癥反應和疼痛。按摩能放松肌肉，改善關節(jié)活動度，但需由專業(yè)人員操作。超聲波治療可促進組織修復和再生。

3.康復訓練：隨著恢復情況，逐漸增加康復訓練強度。包括膝關節(jié)屈伸訓練，可借助CPM機（持續(xù)被動活動儀）輔助進行，也可主動進行膝關節(jié)的屈伸動作，以增加關節(jié)活動范圍。還可進行直腿抬高訓練，增強大腿前側(cè)肌肉力量。平衡訓練也很重要，如單腿站立等，有助于提高身體的穩(wěn)定性和協(xié)調(diào)性。

4.藥物輔助：可使用非甾體類抗炎藥，如布洛芬、阿司匹林、萘普生等，緩解術后疼痛和炎癥。還可使用一些促進軟骨修復的藥物，如硫酸氨基葡萄糖、鹽酸氨基葡萄糖等，有助于保護關節(jié)軟骨。此外，對于存在骨質(zhì)疏松的患者，可補充鈣劑和維生素D等藥物。需注意，藥物使用應遵醫(yī)囑。

5.日常生活管理：術后要注意休息，保證充足的睡眠，有利于身體恢復。飲食上，應攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果等，促進傷口愈合和身體康復。同時，要避免長時間站立、行走和過度負重，減少對膝關節(jié)的壓力。

膝關節(jié)置換術后康復是一個長期的過程，需要綜合運用多種方法。早期活動、物理治療、康復訓練、藥物輔助和日常生活管理等方面相互配合，才能達到較好的康復效果。患者應嚴格按照醫(yī)生的指導進行康復，定期復查，及時調(diào)整康復方案。