為減少順爾寧副作用傷害，可從規(guī)范用藥、飲食調(diào)節(jié)、生活習慣養(yǎng)成、定期檢查和補充營養(yǎng)等方面入手。

1. 規(guī)范用藥：順爾寧即孟魯司特鈉，是治療哮喘、過敏性鼻炎的藥物。使用時要嚴格遵醫(yī)囑，不能隨意增減劑量或停藥。若在用藥過程中出現(xiàn)不適，應及時與醫(yī)生溝通，在醫(yī)生指導下調(diào)整治療方案，避免因不規(guī)范用藥加重副作用。

2. 飲食調(diào)節(jié)：保持均衡飲食，多攝入富含維生素的新鮮蔬果，如蘋果、橙子、菠菜等，增強身體免疫力。減少辛辣、油膩、刺激性食物的攝入，這類食物可能會影響藥物代謝，加重身體負擔，從而增加副作用發(fā)生的可能性。同時，要避免食用已知的過敏食物，以防與藥物相互作用，引發(fā)不良反應。

3. 生活習慣養(yǎng)成：**充足睡眠，良好的睡眠有助于身體恢復和藥物代謝。堅持適度運動，如散步、慢跑、瑜伽等，可增強體質(zhì)，但要注意避免在空氣污染嚴重時進行戶外運動，以免刺激呼吸道，影響治療效果。此外，要戒煙限酒，煙草和酒精會干擾藥物的正常作用，增加副作用的風險。

4. 定期檢查：定期到醫(yī)院進行相關檢查，如血常規(guī)、肝腎功能等，以便及時發(fā)現(xiàn)藥物可能對身體造成的不良影響。醫(yī)生可根據(jù)檢查結果調(diào)整治療方案，確保治療的安全性和有效性。

5. 補充營養(yǎng)：適當補充益生菌，有助于調(diào)節(jié)腸道菌群，增強腸道免疫力，減輕藥物對腸道的刺激。還可補充深海魚油等營養(yǎng)物質(zhì)，其含有的不飽和脂肪酸對身體健康有益，可能在一定程度上降低藥物副作用的影響。

通過規(guī)范用藥、合理飲食、養(yǎng)成良好生活習慣、定期檢查和適當補充營養(yǎng)等日常保健措施，可在一定程度上減少順爾寧副作用對身體的傷害。但每個人的身體狀況不同，具體的保健方法應根據(jù)個人情況，在醫(yī)生的指導下進行。