剖腹產后吃對水果有助于恢復，如蘋果可促進消化，香蕉能預防便秘，橙子能補充維生素C，紅棗能補血安神，木瓜可促進乳汁分泌等。

1. 蘋果：蘋果富含果膠和纖維素，剖腹產后食用蘋果，可促進腸胃蠕動，幫助消化，緩解剖腹產后因活動量減少而導致的消化不良問題。同時，蘋果中的多種維生素和礦物質，有助于增強身體免疫力，加快身體恢復。

2. 香蕉：香蕉含有豐富的膳食纖維和鉀元素。膳食纖維能促進腸道蠕動，有效預防剖腹產后便秘的發(fā)生。鉀元素對于維持身體的電解質平衡有重要作用，有助于產婦身體機能的恢復。

3. 橙子：橙子是維生素C的優(yōu)質來源。維生素C具有抗氧化作用，能促進膠原蛋白的合成，對于剖腹產后傷口的愈合有積極意義。此外，橙子的酸甜口感還能刺激食欲，增加產婦的進食量。

4. 紅棗：紅棗具有補血安神的功效。剖腹產后產婦身體較為虛弱，可能會出現(xiàn)氣血不足的情況，食用紅棗可以補充氣血，改善面色蒼白、身體乏力等癥狀。同時，紅棗還能幫助產婦緩解焦慮情緒，提高睡眠質量。

5. 木瓜：木瓜中含有一種木瓜酶，它可以促進乳腺分泌乳汁，對于產后需要哺乳的產婦來說非常有益。此外，木瓜還富含多種維生素和礦物質，能為產婦提供豐富的營養(yǎng)，促進身體恢復。

綜上所述，剖腹產后選擇合適的水果食用，如蘋果、香蕉、橙子、紅棗和木瓜等，能在促進消化、預防便秘、補充營養(yǎng)、促進傷口愈合和乳汁分泌等多方面發(fā)揮積極作用，幫助產婦更快地恢復身體。但在食用水果時，要注意適量，避免食用剛從冰箱取出的生冷水果。