嗓子發(fā)炎時(shí)吞咽困難，適合選擇清淡、易吞咽、富含營(yíng)養(yǎng)的飯菜，如雞蛋羹、蔬菜粥、軟面條、山藥糊、綠豆湯等。

1. 雞蛋羹：雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，對(duì)身體恢復(fù)有益。將雞蛋打散，加入適量溫水?dāng)嚢杈鶆?，過(guò)篩去除浮沫后，蓋上保鮮膜，用牙簽扎幾個(gè)小孔，放入蒸鍋中，中火蒸10 - 15分鐘至凝固。雞蛋羹質(zhì)地柔軟，容易吞咽，且口感嫩滑，能為患者補(bǔ)充能量。

2. 蔬菜粥：準(zhǔn)備大米、各種蔬菜（如胡蘿卜、菠菜、西蘭花等）。先將大米洗凈，加水煮成粥。蔬菜洗凈切碎，在粥快煮好時(shí)加入，繼續(xù)煮幾分鐘至蔬菜熟透。蔬菜含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，蔬菜粥清淡易消化，既能提供營(yíng)養(yǎng)，又不會(huì)對(duì)發(fā)炎的嗓子造成刺激。

3. 軟面條：選用細(xì)面條，煮的時(shí)間稍長(zhǎng)一些，讓面條更軟爛。可以搭配一些清淡的湯頭，如雞湯、魚湯等，也可以加入適量的青菜。軟面條容易咀嚼和吞咽，能快速為患者補(bǔ)充碳水化合物。

4. 山藥糊：山藥具有健脾益胃的功效。將山藥洗凈去皮，切成小塊，放入攪拌機(jī)中，加入適量的水，攪打成細(xì)膩的糊狀。然后倒入鍋中，小火加熱并不斷攪拌，防止糊鍋，煮至山藥糊熟透即可。山藥糊口感細(xì)膩，對(duì)嗓子的刺激性小。

5. 綠豆湯：綠豆有清熱解毒的作用。將綠豆洗凈，加水煮至綠豆開花，湯汁濃稠。綠豆湯可以在炎熱天氣為患者補(bǔ)充水分，同時(shí)緩解嗓子的不適。

當(dāng)嗓子發(fā)炎吃飯困難時(shí)，選擇合適的飯菜食譜至關(guān)重要。上述的雞蛋羹、蔬菜粥、軟面條、山藥糊和綠豆湯等飯菜，不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，而且易于吞咽，能夠在一定程度上減輕嗓子的負(fù)擔(dān)，幫助患者補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)身體恢復(fù)。如果嗓子發(fā)炎癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。