預防孕期尿檢白細胞高，可通過保持外陰清潔、適量飲水、合理飲食、規(guī)律作息、定期產檢等方式。

1. 保持外陰清潔：孕期女性的生理結構特殊，陰道分泌物增多，容易滋生細菌。因此，要每天用溫水清洗外陰，保持外陰的清潔和干燥。清洗時要注意從前向后，避免將肛門處的細菌帶到尿道口。同時，要選擇寬松、透氣的棉質內褲，并勤換內褲，減少細菌滋生的機會。

2. 適量飲水：多喝水可以增加尿量，起到自然沖洗尿道的作用，減少細菌在尿道內停留和繁殖的時間。建議孕婦每天飲用足夠的水分，一般不少于1500 - 2000毫升?？梢苑侄啻物嬘?，不要一次性大量飲水。除了白開水，也可以適量飲用一些新鮮的果汁，但要避免飲用含糖量過高的飲料。

3. 合理飲食：在飲食方面，要**營養(yǎng)均衡，多攝入富含維生素和礦物質的食物，如新鮮的蔬菜和水果。這些食物有助于增強身體的免疫力，提高身體抵抗細菌感染的能力。同時，要減少辛辣、油膩、刺激性食物的攝入，以免加重身體的負擔，影響泌尿系統(tǒng)的健康。

4. 規(guī)律作息：孕期要**充足的睡眠，避免熬夜和過度勞累。良好的作息習慣有助于維持身體的內分泌平衡和免疫系統(tǒng)的正常功能。孕婦每天應**7 - 8小時的睡眠時間，中午可以適當午休。此外，要避免長時間站立或久坐，適當進行一些輕松的運動，如散步、孕婦瑜伽等，促進血液循環(huán)。

5. 定期產檢：定期進行產檢是非常重要的，通過產檢可以及時發(fā)現(xiàn)尿液中的異常情況。醫(yī)生會根據(jù)具體情況進行進一步的檢查和診斷，并給予相應的建議和治療。孕婦要按照醫(yī)生的囑咐，按時進行各項產檢項目，包括尿常規(guī)檢查等。

6. 避免憋尿：有尿意時要及時排尿，避免憋尿。憋尿會使尿液在膀胱內停留時間過長，增加細菌感染的風險。養(yǎng)成良好的排尿習慣，有助于預防泌尿系統(tǒng)感染，從而降低尿檢白細胞高的可能性。

7. 注意性生活衛(wèi)生：孕期性生活要注意衛(wèi)生，性生活前后夫妻雙方都要清洗外生殖器，避免將細菌帶入尿道。同時，要注意性生活的頻率和強度，避免過度刺激導致泌尿系統(tǒng)損傷。

孕期尿檢白細胞高可能是泌尿系統(tǒng)感染等原因引起的，通過保持外陰清潔、適量飲水、合理飲食、規(guī)律作息、定期產檢、避免憋尿以及注意性生活衛(wèi)生等措施，可以有效降低孕期尿檢白細胞高的發(fā)生風險，保障孕婦和胎兒的健康。如果在孕期發(fā)現(xiàn)尿檢白細胞異常，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行進一步的檢查和治療。