孕婦得了脂肪肝，需注意飲食調整、適當運動、定期產檢、藥物使用謹慎、心理調節(jié)等。

1. 飲食調整：孕婦脂肪肝患者的飲食要**營養(yǎng)均衡。增加膳食纖維的攝入，多吃蔬菜，如芹菜、菠菜、西蘭花等，水果可選擇蘋果、香蕉等?？刂浦竞吞欠值臄z取，減少油炸食品、蛋糕、甜飲料等的食用。**足夠的優(yōu)質蛋白，像瘦肉、魚類、豆類等都是不錯的選擇。同時，要遵循少食多餐的原則，避免一次性進食過多加重肝臟負擔。

2. 適當運動：在身體條件允許的情況下，孕婦可進行適度運動。比如每天散步30分鐘左右，也可以選擇孕婦瑜伽，這些運動有助于增強體質，提高身體代謝能力，對改善脂肪肝狀況有一定幫助。但運動時要注意安全，避免過度勞累和劇烈運動。

3. 定期產檢：孕婦需嚴格按照醫(yī)生的建議定期進行產檢，包括肝功能檢查、腹部超聲等項目。通過這些檢查可以及時了解脂肪肝的病情變化以及胎兒的發(fā)育情況。一旦發(fā)現異常，能及時采取相應的治療措施。

4. 藥物使用謹慎：如果孕婦需要使用藥物治療其他疾病或緩解脂肪肝癥狀，必須在醫(yī)生的指導下進行。很多藥物可能會對肝臟造成損害，如對乙酰氨基酚、阿司匹林、布洛芬等，所以不能自行用藥，以免加重肝臟負擔，影響孕婦和胎兒的健康。

5. 心理調節(jié)：孕婦得知自己患有脂肪肝后，可能會產生焦慮、擔憂等不良情緒。而不良情緒會影響內分泌系統(tǒng)，進而對肝臟產生不利影響。因此，孕婦要學會自我調節(jié)情緒，可以通過聽音樂、閱讀等方式放松心情，保持積極樂觀的心態(tài)。

孕婦得了脂肪肝后，通過合理的飲食調整、適當的運動、定期產檢、謹慎使用藥物以及良好的心理調節(jié)等多方面的注意事項，可以有效控制病情發(fā)展，保障孕婦自身和胎兒的健康。若在孕期出現任何不適，應及時就醫(yī)。