空氣污染加重感冒流鼻涕，可通過佩戴口罩、保持室內(nèi)空氣清潔、增強(qiáng)免疫力、及時(shí)治療感冒、注意個(gè)人衛(wèi)生等方式進(jìn)行防護(hù)。

1. 佩戴口罩：選擇具有防護(hù)功能的口罩，如醫(yī)用外科口罩、N95口罩等。在空氣污染嚴(yán)重時(shí)，外出佩戴口罩能有效過濾空氣中的有害顆粒，減少其進(jìn)入呼吸道，從而降低對(duì)鼻腔黏膜的刺激，減輕感冒流鼻涕的癥狀。

2. 保持室內(nèi)空氣清潔：可以使用空氣凈化器，過濾室內(nèi)空氣中的灰塵、花粉、煙霧等污染物。定期開窗通風(fēng)，讓新鮮空氣進(jìn)入室內(nèi)，但要注意在空氣質(zhì)量較好的時(shí)段進(jìn)行通風(fēng)，避免將室外污染空氣引入室內(nèi)。也可放置一些具有凈化空氣作用的植物，如綠蘿、吊蘭等。

3. 增強(qiáng)免疫力：合理飲食，**攝入充足的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，多吃新鮮的蔬菜和水果，如橙子、菠菜、牛奶等。適度運(yùn)動(dòng)，每周進(jìn)行至少三次有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、游泳等，有助于增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體的抵抗力，更好地應(yīng)對(duì)空氣污染和感冒。**充足的睡眠，每晚盡量**7 - 8小時(shí)的高質(zhì)量睡眠，有利于身體恢復(fù)和免疫系統(tǒng)的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。

4. 及時(shí)治療感冒：當(dāng)出現(xiàn)感冒流鼻涕癥狀時(shí)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物進(jìn)行治療。常用藥物有復(fù)方氨酚烷胺膠囊、感冒清熱顆粒、氨咖黃敏膠囊等，這些藥物能緩解感冒引起的多種癥狀。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行進(jìn)一步的檢查和治療。

5. 注意個(gè)人衛(wèi)生：勤洗手，避免用手觸摸口鼻，減少病毒和細(xì)菌的傳播。在公共場(chǎng)所接觸公共物品后，要及時(shí)洗手。定期清洗床上用品、衣物等，減少灰塵和過敏原的積累。

空氣污染加重感冒流鼻涕會(huì)給人們的生活和健康帶來不便，通過采取佩戴口罩、保持室內(nèi)空氣清潔、增強(qiáng)免疫力、及時(shí)治療感冒、注意個(gè)人衛(wèi)生等防護(hù)要點(diǎn)，能在一定程度上減輕空氣污染對(duì)呼吸道的影響，緩解感冒流鼻涕的癥狀。若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)。