空氣污染加重感冒流鼻涕，可通過佩戴口罩、保持室內(nèi)空氣清潔、增強免疫力、及時治療感冒、注意個人衛(wèi)生等方式進行防護。

1. 佩戴口罩：選擇具有防護功能的口罩，如醫(yī)用外科口罩、N95口罩等。在空氣污染嚴重時，外出佩戴口罩能有效過濾空氣中的有害顆粒，減少其進入呼吸道，從而降低對鼻腔黏膜的刺激，減輕感冒流鼻涕的癥狀。

2. 保持室內(nèi)空氣清潔：可以使用空氣凈化器，過濾室內(nèi)空氣中的灰塵、花粉、煙霧等污染物。定期開窗通風，讓新鮮空氣進入室內(nèi)，但要注意在空氣質(zhì)量較好的時段進行通風，避免將室外污染空氣引入室內(nèi)。也可放置一些具有凈化空氣作用的植物，如綠蘿、吊蘭等。

3. 增強免疫力：合理飲食，**攝入充足的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，多吃新鮮的蔬菜和水果，如橙子、菠菜、牛奶等。適度運動，每周進行至少三次有氧運動，如散步、慢跑、游泳等，有助于增強體質(zhì)，提高身體的抵抗力，更好地應對空氣污染和感冒。**充足的睡眠，每晚盡量**7 - 8小時的高質(zhì)量睡眠，有利于身體恢復和免疫系統(tǒng)的正常運轉(zhuǎn)。

4. 及時治療感冒：當出現(xiàn)感冒流鼻涕癥狀時，可在醫(yī)生指導下使用藥物進行治療。常用藥物有復方氨酚烷胺膠囊、感冒清熱顆粒、氨咖黃敏膠囊等，這些藥物能緩解感冒引起的多種癥狀。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時前往正規(guī)醫(yī)院就診，進行進一步的檢查和治療。

5. 注意個人衛(wèi)生：勤洗手，避免用手觸摸口鼻，減少病毒和細菌的傳播。在公共場所接觸公共物品后，要及時洗手。定期清洗床上用品、衣物等，減少灰塵和過敏原的積累。

空氣污染加重感冒流鼻涕會給人們的生活和健康帶來不便，通過采取佩戴口罩、保持室內(nèi)空氣清潔、增強免疫力、及時治療感冒、注意個人衛(wèi)生等防護要點，能在一定程度上減輕空氣污染對呼吸道的影響，緩解感冒流鼻涕的癥狀。若癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，務必及時就醫(yī)。