寶寶發(fā)燒后可能會出現(xiàn)食欲不佳的情況，適當運動有助于恢復食欲。常見助力寶寶發(fā)燒后恢復食欲的運動方式有散步、親子游戲、嬰兒被動操等。

1. 散步：在寶寶發(fā)燒**后，選擇天氣適宜的時候，帶寶寶到戶外空氣清新的地方散步。散步可以讓寶寶接觸到新鮮的空氣和不同的環(huán)境，促進血液循環(huán)，增強胃腸蠕動。一般來說，每次散步時間可控制在15 - 30分鐘左右，根據(jù)寶寶的體力和狀態(tài)適當調(diào)整。這能讓寶寶的身體得到一定的活動，從而刺激食欲。

2. 親子游戲：和寶寶玩一些互動性的親子游戲，如躲貓貓、傳球等。這些游戲可以增加寶寶的運動量，讓寶寶在歡樂的氛圍中消耗一定的能量。當寶寶身體能量有所消耗后，饑餓感會逐漸產(chǎn)生，進而有助于恢復食欲。而且親子游戲還能增進親子之間的感情，讓寶寶心情愉悅，良好的情緒狀態(tài)也對食欲的恢復有積極作用。

3. 嬰兒被動操：對于較小的寶寶，家長可以給寶寶做嬰兒被動操。通過活動寶寶的四肢、關(guān)節(jié)等部位，促進寶寶身體的血液循環(huán)和新陳代謝。做嬰兒被動操時要注意動作輕柔，每個動作可重復做4 - 8次。這有助于增強寶寶的胃腸功能，提高消化能力，從而助力寶寶恢復食欲。

4. 爬行運動：如果寶寶已經(jīng)具備爬行能力，鼓勵寶寶在安全的空間內(nèi)進行爬行。爬行可以鍛煉寶寶的全身肌肉，消耗較多的能量。寶寶在爬行過程中，身體的活動會促進胃腸的蠕動，使消化功能得到改善，進而增加食欲。可以在地上鋪上柔軟的墊子，放置一些寶寶喜歡的玩具，吸引寶寶爬行。

5. 簡單的跳躍運動：對于稍大一些的寶寶，可以引導寶寶進行簡單的跳躍運動，如原地輕輕跳躍。跳躍運動能增強寶寶的心肺功能，同時也能促進身體的新陳代謝。每次跳躍的次數(shù)和時間可以根據(jù)寶寶的實際情況來定，一般每次跳躍10 - 20次，分幾組進行。這能讓寶寶的身體活躍起來，刺激食欲中樞，幫助寶寶恢復食欲。

寶寶發(fā)燒后恢復食欲需要一定的時間和方法，通過散步、親子游戲、嬰兒被動操等運動方式，能在一定程度上促進寶寶身體的恢復和胃腸功能的改善，從而助力寶寶恢復食欲。但要注意運動要適度，根據(jù)寶寶的年齡和身體狀況合理安排。如果寶寶食欲長時間未恢復或伴有其他異常癥狀，建議及時就醫(yī)。