老年人睡眠差可通過多種鎮(zhèn)靜安神藥改善，如谷維素、維生素B1、安神補(bǔ)腦液、柏子養(yǎng)心丸、棗仁安神膠囊等。

1. 谷維素：谷維素主要存在于米糠油中，它能調(diào)整自主神經(jīng)功能，減少內(nèi)分泌平衡障礙，改善精神神經(jīng)失調(diào)癥狀。對于老年人因自主神經(jīng)功能紊亂引起的睡眠差有一定的治療作用，可幫助緩解焦慮、緊張情緒，從而提高睡眠質(zhì)量。

2. 維生素B1：維生素B1參與神經(jīng)組織中碳水化合物的代謝過程，對神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能維持起著重要作用。當(dāng)老年人缺乏維生素B1時，可能會出現(xiàn)神經(jīng)系統(tǒng)功能異常，影響睡眠。補(bǔ)充維生素B1可以營養(yǎng)神經(jīng)，改善神經(jīng)功能，進(jìn)而有助于改善睡眠狀況。

3. 安神補(bǔ)腦液：這是一種中成藥，主要由鹿茸、制何首烏、淫羊藿、干姜、甘草、大棗等中藥材組成。具有生精補(bǔ)髓，益氣養(yǎng)血，強(qiáng)腦安神的功效。適用于腎精不足、氣血兩虧所致的頭暈、乏力、健忘、失眠等癥狀，對老年人睡眠差有較好的調(diào)理作用。

4. 柏子養(yǎng)心丸：柏子養(yǎng)心丸含有柏子仁、黨參、炙黃芪、川芎、當(dāng)歸等成分，具有補(bǔ)氣，養(yǎng)血，安神的功效?？捎糜谛臍馓摵?，心悸易驚，失眠多夢，健忘等情況，能在一定程度上改善老年人睡眠淺、易驚醒等睡眠問題。

5. 棗仁安神膠囊：主要成分有炒酸棗仁、丹參、醋五味子。酸棗仁具有養(yǎng)心補(bǔ)肝，寧心安神的作用，丹參能活血祛瘀，除煩安神，五味子可收斂固澀，益氣生津，補(bǔ)腎寧心。該藥物能補(bǔ)心安神，用于心血不足所致的失眠、健忘、心煩、頭暈等癥狀，對老年人睡眠差有不錯的療效。

老年人睡眠差會影響生活質(zhì)量和身體健康，上述介紹的谷維素、維生素B1、安神補(bǔ)腦液、柏子養(yǎng)心丸、棗仁安神膠囊等鎮(zhèn)靜安神藥，在改善睡眠方面有一定的作用。但需要注意的是，藥物的使用應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，因?yàn)槊總€老年人的身體狀況和病因不同，遵醫(yī)囑用藥才能確保安全有效。如果睡眠問題持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診。