當咳嗽胸口中間疼時，可通過休息與觀察、調(diào)整呼吸方式、適當使用藥物、采取熱敷措施、及時就醫(yī)檢查等方式自救。

1. 休息與觀察：咳嗽胸口中間疼時，應立即停止正在進行的劇烈活動，找一個安靜舒適的地方休息。讓身體處于放松狀態(tài)，避免情緒過度緊張。密切觀察疼痛的變化情況，包括疼痛的程度是否加重、疼痛的性質(zhì)有無改變（如刺痛變?yōu)殁g痛）、疼痛是否放射到其他部位等。如果休息一段時間后疼痛有所緩解，可繼續(xù)觀察；若疼痛持續(xù)不緩解或有加重趨勢，需采取進一步措施。

2. 調(diào)整呼吸方式：嘗試采用緩慢、深長的呼吸方式，避免快速、急促的呼吸。可以深吸氣，使空氣充分進入肺部，然后緩慢呼氣，將肺部的氣體完全呼出。這樣有助于減輕胸部肌肉的緊張，緩解咳嗽時對胸口的壓力，從而減輕疼痛。比如可以進行腹式呼吸，吸氣時腹部隆起，呼氣時腹部收縮。

3. 適當使用藥物：如果疼痛較為明顯，可以適當使用一些藥物來緩解癥狀。非甾體類抗炎藥如布洛芬、阿司匹林、對乙酰氨基酚等，具有解熱、鎮(zhèn)痛、抗炎的作用，能在一定程度上減輕胸口的疼痛。止咳藥如右美沙芬、噴托維林、氨溴索等，可以減少咳嗽的頻率和程度，從而減輕因咳嗽引起的胸口疼痛。但使用藥物必須遵醫(yī)囑。

4. 采取熱敷措施：使用熱毛巾或熱水袋對胸口中間疼痛的部位進行熱敷。熱敷可以促進局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣，減輕疼痛。熱敷的溫度以感覺溫暖舒適為宜，每次熱敷時間約15 - 20分鐘，可重復進行。

5. 及時就醫(yī)檢查：如果經(jīng)過上述處理后，疼痛仍然沒有緩解或者出現(xiàn)了呼吸困難、咯血、頭暈等其他嚴重癥狀，應及時前往正規(guī)醫(yī)院就診。醫(yī)生一般會進行詳細的體格檢查，并可能會安排胸部X線、CT、心電圖等檢查，以明確病因，如是否存在胸膜炎、肺炎、冠心病等疾病，然后進行針對性的治療。

咳嗽胸口中間疼可能由多種原因引起，在自救過程中，休息與觀察、調(diào)整呼吸、合理用藥、熱敷等方法可以在一定程度上緩解癥狀。但如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，及時就醫(yī)進行詳細檢查和治療至關(guān)重要，以免延誤病情。