保障空氣水質(zhì)以維持乙肝五項正常，可從空氣凈化、水質(zhì)監(jiān)測、環(huán)境衛(wèi)生管理、個人防護、增強免疫力等方面著手。

1. 空氣凈化：在室內(nèi)可安裝空氣凈化器，其能過濾空氣中的灰塵、花粉、煙霧等有害物質(zhì)，有效改善室內(nèi)空氣質(zhì)量。也可種植一些具有凈化空氣作用的植物，如綠蘿、吊蘭、蘆薈等，這些植物能吸收空氣中的有害氣體，釋放氧氣。同時，要注意保持室內(nèi)通風良好，定期開窗換氣，讓新鮮空氣進入室內(nèi)，減少有害氣體的積聚。

2. 水質(zhì)監(jiān)測：定期對生活用水進行檢測，了解水質(zhì)狀況。若水質(zhì)存在問題，可安裝合適的水質(zhì)凈化設備，如凈水器、軟水機等，以去除水中的雜質(zhì)、重金屬、細菌等有害物質(zhì)。在選擇水源時，盡量選擇符合衛(wèi)生標準的正規(guī)水源，避免飲用未經(jīng)處理的生水。

3. 環(huán)境衛(wèi)生管理：保持生活環(huán)境的清潔衛(wèi)生，定期打掃房間，清理垃圾，減少細菌和病毒的滋生。對公共場所，如辦公室、學校、商場等，要加強衛(wèi)生管理，定期進行消毒。注意食品衛(wèi)生，避免食用不潔食物，防止病從口入。

4. 個人防護：在空氣污染嚴重的環(huán)境中，外出時可佩戴口罩，減少吸入有害氣體和顆粒物。接觸可能被污染的水源時，可佩戴手套等防護用品，避免皮膚直接接觸。同時，要注意個人衛(wèi)生，勤洗手，保持手部清潔，防止病毒傳播。

5. 增強免疫力：保持健康的生活方式，均衡飲食，攝入富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，如肉類、蛋類、蔬菜、水果等，以增強身體免疫力。適量運動，如散步、跑步、游泳等，有助于提高身體的抵抗力。**充足的睡眠，避免熬夜，讓身體得到充分的休息和恢復。也可在醫(yī)生指導下，適當使用一些增強免疫力的藥物，如胸腺肽、轉(zhuǎn)移因子、匹多莫德等，但需遵醫(yī)囑使用。

保障空氣水質(zhì)對于維持乙肝五項正常至關重要。通過空氣凈化、水質(zhì)監(jiān)測、環(huán)境衛(wèi)生管理、個人防護以及增強免疫力等多方面的措施，可以有效減少環(huán)境因素對肝臟的影響，降低感染乙肝病毒的風險，從而有助于保持乙肝五項指標正常。但如果發(fā)現(xiàn)乙肝五項指標異常，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，接受專業(yè)的診斷和治療。