通乳顆粒效果是否靠譜受多種因素影響，包括個人體質(zhì)、乳腺堵塞程度、氣血狀況、情緒狀態(tài)以及生活習慣等。

1. 個人體質(zhì)：不同寶媽的體質(zhì)存在差異，對通乳顆粒的反應也不同。有些寶媽體質(zhì)較好，身體對藥物的吸收和利用能力強，服用通乳顆粒后可能****，乳汁分泌量會有顯著增加。而有些寶媽體質(zhì)較弱，可能藥物發(fā)揮作用的效果就相對不那么理想。

2. 乳腺堵塞程度：如果乳腺堵塞情況較輕，通乳顆粒中的成分可能能夠較為順利地疏通乳腺導管，促進乳汁排出，效果會比較靠譜。但如果乳腺堵塞嚴重，存在較多的硬結(jié)，單純依靠通乳顆?？赡軣o法完全解決問題，還需要配合專業(yè)的乳腺疏通手法等。

3. 氣血狀況：中醫(yī)認為乳汁的分泌與氣血充足與否密切相關。若寶媽氣血虧虛，乳汁生化無源，通乳顆粒在補充氣血方面有一定作用，但如果氣血虧損過于嚴重，可能需要更長時間服用通乳顆粒，并且可能還需搭配其他補氣血的藥物，如八珍益母丸、烏雞白鳳丸、人參養(yǎng)榮丸等，才能達到較好的通乳效果。

4. 情緒狀態(tài)：寶媽的情緒對乳汁分泌影響較大。長期處于焦慮、抑郁、緊張等不良情緒中，會抑制泌乳素的分泌，從而影響乳汁生成。即使服用通乳顆粒，如果情緒問題得不到改善，也會降低其效果。所以保持良好的心態(tài)對通乳至關重要。

5. 生活習慣：合理的生活習慣有助于乳汁分泌。如果寶媽睡眠不足、飲食不均衡，經(jīng)常食用辛辣、油膩、生冷等刺激性食物，會影響通乳顆粒的療效。相反，**充足睡眠，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)的食物，如魚湯、雞湯、豬蹄湯等，能更好地發(fā)揮通乳顆粒的作用。

通乳顆粒對于促進乳汁分泌有一定的作用，但效果是否靠譜因人而異，受到個人體質(zhì)、乳腺堵塞程度、氣血狀況、情緒狀態(tài)和生活習慣等多種因素的綜合影響。在使用通乳顆粒時，建議遵醫(yī)囑，同時注意調(diào)整生活方式和保持良好的情緒。若服用一段時間后效果不佳，應及時到正規(guī)醫(yī)院的婦產(chǎn)科或中醫(yī)科就診，尋求更專業(yè)的治療方案。